¿Qué tal amigos? ¿Cómo están? Espero que estén muy bien, mis Bros. Es un placer para mí compartirles la ocasión de mi entrenamiento del día de hoy.

Amigo, bueno, el día de hoy he entrenado front y plancha, más específicamente en el front, en el que me he enfocado en el touch y un poco en la explosividad. La verdad, vengo bastante molido; el entrenamiento de ayer no pensé que me iba a matar tanto los dorsales, para explicar un poco el front a una mano, pero ya veo que sí.

Pero bueno, a pesar de todo, le he dado al entrenamiento de hoy con la misma intensidad de siempre. En planche solo hice unas cuantas series de estradel press y algunos intentos de pino a una mano. Ahí, poco a poco. Hoy no me salió ningún buen intento de pino a una mano, pero pues, no se puede pedir que todo salga bien siempre.

En cuanto a mis sensaciones, el entrenamiento del día de hoy, pues, me he sentido cansado. Sí, porque la verdad, anoche me acosté demasiado tarde, me costó conciliar el sueño y me levanté muy temprano. Pero a pesar de eso, he tenido energía suficiente para culminar el entrenamiento.

No ha sido el mejor de los entrenamientos, pero tampoco ha sido el peor. Toca seguirle dando más a ese front y a esa plancha para normalizarlos. El sistema nervioso ya está destrozado, y apenas estoy en Marte. Creo que voy a bajar el volumen de los entrenamientos que vienen esta semana, ya que tenía planeado entrenar duro, pero por lo que veo, mi sistema nervioso necesita descansar mejor. No pienso lesionarme, mucho menos estando tan cerca de la competencia.

Y bueno, básicamente eso sería mi resumen del día de hoy, amigo. Espero que te haya gustado. Nos vemos en la próxima publicación. 💪🫂🙏