STREET WORKOUT COMMUNITY
<div class="text"text-justify">COMBO INSANO DE FORT Y PLANCHA 🫨🥵
INSANE FRONT AND PLANK COMBO 🫨🥵
¡Hola, qué tal mis Bros! ¿Cómo están? Espero que estén muy bien. Bueno, amigos, en esta ocasión quiero compartirles un pequeño logro que logré durante mi entrenamiento del día de hoy.
El día de hoy me ha tocado un poquito de activación en front y en plancha. He buscado hacer un combo en barra fija, incluyendo un aguante de straddle planche + dos pull-ups en arqueras de front lever + touch + pull-ups + back lever.
¡Y me he sorprendido porque me salió muy bien el combo! La verdad, no soy de marcar muy bien las planchas en su pino, pero esta vez me salió muy bien. Pude marcar incluso 4 segundos, bajar, hacer el front y volver a subir y bajar.
Nada, me hizo sentir muy bien ese pequeño combo, ya que en la pasada pasada en la static, mi combo no tenía casi nada de power. Pero me alegra mucho saber que poco a poco voy ganando más nivel.
La verdad, estaba preocupado por eso, pero quería compartirles ese pequeño logro.
La verdad, no me ha costado demasiado; el combo requirió esfuerzo, pero nada del otro mundo. Siento que en unas semanas podría normalizarlo, pulirlo y mejorarlo aún más.Bueno, amigos, eso sería todo por esta pequeña publicación.
Quería compartirles este logro. Gracias por el apoyo. Nos vemos en el próximo blog, amigos. 🫨🫂💪
Hello, what's up my Bros! How are you? I hope you're all doing very well.
Well, friends, today I want to share a small achievement I reached during my workout.nnToday, I did some activation work in front lever and planche. I tried to do a combo on the pull-up bar, including a straddle planche hold + two archer pull-ups in front lever + touch + pull-ups + back lever. And I was surprised because it turned out really well! Honestly, I'm not very consistent with holding planches in a full pike position, but this time I managed to do it very well.
rs 🏹🔥
¡Hola, qué tal mis Bros! ¿Cómo están? Espero que estén muy bien. Bueno, amigos, en esta ocasión quiero compartirles un pequeño logro que logré durante mi entrenamiento del día de hoy.
El día de hoy me ha tocado un poquito de activación en front y en plancha. He buscado hacer un combo en barra fija, incluyendo un aguante de straddle planche + dos pull-ups en arqueras de front lever + touch + pull-ups + back lever.
¡Y me he sorprendido porque me salió muy bien el combo! La verdad, no soy de marcar muy bien las planchas en su pino, pero esta vez me salió muy bien. Pude marcar incluso 4 segundos, bajar, hacer el front y volver a subir y bajar.
Nada, me hizo sentir muy bien ese pequeño combo, ya que en la pasada pasada en la static, mi combo no tenía casi nada de power. Pero me alegra mucho saber que poco a poco voy ganando más nivel.
La verdad, estaba preocupado por eso, pero quería compartirles ese pequeño logro.
La verdad, no me ha costado demasiado; el combo requirió esfuerzo, pero nada del otro mundo. Siento que en unas semanas podría normalizarlo, pulirlo y mejorarlo aún más.Bueno, amigos, eso sería todo por esta pequeña publicación.
Quería compartirles este logro. Gracias por el apoyo. Nos vemos en el próximo blog, amigos. 🫨🫂💪
Hello, what's up my Bros! How are you? I hope you're all doing very well.
Well, friends, today I want to share a small achievement I reached during my workout.nnToday, I did some activation work in front lever and planche. I tried to do a combo on the pull-up bar, including a straddle planche hold + two archer pull-ups in front lever + touch + pull-ups + back lever. And I was surprised because it turned out really well! Honestly, I'm not very consistent with holding planches in a full pike position, but this time I managed to do it very well.
I was able to hold for even 4 seconds, lower myself, do the front lever, and then go back up and down.nnIt felt really good to nail that small combo, especially since in my previous static work, I lacked power. But I'm really happy to see that I'm gradually gaining more skill. Honestly, I was a bit worried about that, but I wanted to share this small achievement with you.nnHonestly, it didn't take me too long; the combo required effort, but it wasn't anything crazy.
I feel like in a couple of weeks I could normalize it, refine it, and even improve it further.nnWell, friends, that's all for this little post. I just wanted to share this achievement with you. Thanks for the support. See you in the next blog, friends. 🫨🫂💪
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
Thank you reader friends, see you in a future post
Créditos Credits Cámara Camera @ismael.mendez @ismael.mendez
🌎🌐Redes Sociales🌎🌐 🌎🌐Social Network🌎🌐
Instagram
El día de hoy me ha tocado un poquito de activación en front y en plancha. He buscado hacer un combo en barra fija, incluyendo un aguante de straddle planche + dos pull-ups en arqueras de front lever + touch + pull-ups + back lever.
¡Y me he sorprendido porque me salió muy bien el combo! La verdad, no soy de marcar muy bien las planchas en su pino, pero esta vez me salió muy bien. Pude marcar incluso 4 segundos, bajar, hacer el front y volver a subir y bajar.
Nada, me hizo sentir muy bien ese pequeño combo, ya que en la pasada pasada en la static, mi combo no tenía casi nada de power. Pero me alegra mucho saber que poco a poco voy ganando más nivel.
La verdad, estaba preocupado por eso, pero quería compartirles ese pequeño logro.
La verdad, no me ha costado demasiado; el combo requirió esfuerzo, pero nada del otro mundo. Siento que en unas semanas podría normalizarlo, pulirlo y mejorarlo aún más.Bueno, amigos, eso sería todo por esta pequeña publicación.
Quería compartirles este logro. Gracias por el apoyo. Nos vemos en el próximo blog, amigos. 🫨🫂💪
Well, friends, today I want to share a small achievement I reached during my workout.nnToday, I did some activation work in front lever and planche. I tried to do a combo on the pull-up bar, including a straddle planche hold + two archer pull-ups in front lever + touch + pull-ups + back lever. And I was surprised because it turned out really well! Honestly, I'm not very consistent with holding planches in a full pike position, but this time I managed to do it very well.
rs 🏹🔥
El día de hoy me ha tocado un poquito de activación en front y en plancha. He buscado hacer un combo en barra fija, incluyendo un aguante de straddle planche + dos pull-ups en arqueras de front lever + touch + pull-ups + back lever.
¡Y me he sorprendido porque me salió muy bien el combo! La verdad, no soy de marcar muy bien las planchas en su pino, pero esta vez me salió muy bien. Pude marcar incluso 4 segundos, bajar, hacer el front y volver a subir y bajar.
Nada, me hizo sentir muy bien ese pequeño combo, ya que en la pasada pasada en la static, mi combo no tenía casi nada de power. Pero me alegra mucho saber que poco a poco voy ganando más nivel.
La verdad, estaba preocupado por eso, pero quería compartirles ese pequeño logro.
La verdad, no me ha costado demasiado; el combo requirió esfuerzo, pero nada del otro mundo. Siento que en unas semanas podría normalizarlo, pulirlo y mejorarlo aún más.Bueno, amigos, eso sería todo por esta pequeña publicación.
Quería compartirles este logro. Gracias por el apoyo. Nos vemos en el próximo blog, amigos. 🫨🫂💪
Well, friends, today I want to share a small achievement I reached during my workout.nnToday, I did some activation work in front lever and planche. I tried to do a combo on the pull-up bar, including a straddle planche hold + two archer pull-ups in front lever + touch + pull-ups + back lever. And I was surprised because it turned out really well! Honestly, I'm not very consistent with holding planches in a full pike position, but this time I managed to do it very well.
I was able to hold for even 4 seconds, lower myself, do the front lever, and then go back up and down.nnIt felt really good to nail that small combo, especially since in my previous static work, I lacked power. But I'm really happy to see that I'm gradually gaining more skill. Honestly, I was a bit worried about that, but I wanted to share this small achievement with you.nnHonestly, it didn't take me too long; the combo required effort, but it wasn't anything crazy.
I feel like in a couple of weeks I could normalize it, refine it, and even improve it further.nnWell, friends, that's all for this little post. I just wanted to share this achievement with you. Thanks for the support. See you in the next blog, friends. 🫨🫂💪
Thank you reader friends, see you in a future post