STREET WORKOUT COMMUNITY
DIA CANSADO DE FRONT 🥲💪
TIRED DAY OF FRONT 🥲
¿Qué tal amigos? ¿Cómo están? Espero que estén muy bien, mis Bros. Es un placer para mí compartirles lo que ha sido mi entrenamiento del día de hoy.
Bueno amigos, el día de hoy entrené front lever y tiré uno que otro aguante de plancha, pero más específicamente me enfoqué en el front lever. Sinceramente, hoy fue un día demasiado cansado. He estado muy agotado últimamente, ya que, como leyeron en mi publicación anterior, estaba en una preparación física para llegar con un buen físico al evento que se realizó el 20 de este mes, donde tuve que reducir calorías, hacer un poco más de cardio y todo eso. La verdad, eso me agotó demasiado. Pero bueno, ya estoy recuperando un poco más las energías. Sin embargo, sigo sin descansar bien, y eso me está preocupando un poco. Pero bueno, esta semana decidí tomarla como descarga; únicamente voy a entrenar específicamente, e incluso hoy, más que todo, con banda elástica.
En cuanto al front lever, la verdad no me maté mucho la vida porque sí he estado demasiado cansado. Pero bueno, mi entrenamiento de hoy se enfocó en el toque y la explosividad. Tiré unas tres series sin banda elástica y, la verdad, me sentí pésimo. Luego utilicé la banda elástica y, aunque todavía me siento pesado, ya me ayuda un poco a corregir la postura. La verdad, no quiero mal acostumbrarme solo por estar cansado.
En plancha, solamente hice unos aguantes: unos en pino y otros en suelo. Los del suelo, la verdad, no los grabé, pero diría que fueron unas cuatro series, como mucho.
Respecto a mis sensaciones, ya se las mencioné: me he sentido demasiado agotado, pésimo. Pero bueno, no hay que aflojar. Esta semana la voy a aprovechar para descansar bien el cuerpo, porque la verdad, mi sistema nervioso está hecho caca. Pero bueno, ahí vamos.
Y bueno, amigos, eso sería todo. Básicamente, mi entrenamiento de hoy, una pequeña publicación sobre cómo me siento y lo que fue mi entrenamiento del día. Pues bueno, amigos, nos vemos en la siguiente. 💪🫂
Hello friends! How are you? I hope you're all doing very well. My bros, it's a pleasure for me to share with you what my training was like today.
Well, friends, today I trained front lever and held a few planks, but more specifically, I focused on the front lever. Honestly, today was an extremely tiring day. I've been very exhausted lately because, as you read in my previous post, I was in physical preparation to arrive with a good physique at the event held on the 20th of this month, where I had to reduce calories, do a bit more cardio, and all that. Honestly, it drained me a lot. But well, I'm already recovering some energy. However, I still haven't been resting well, and that’s starting to worry me a bit. But anyway, I decided to take this week as a recovery week; I will only train specifically, and today, mostly with resistance bands.
Regarding the front lever, I didn't push myself too hard because I’ve been very tired. But my workout today focused on touch and explosiveness. I did about three sets without a resistance band, and honestly, I felt terrible. Then I used the resistance band, and although I still feel heavy, it helps me a bit to correct my posture. I really don’t want to get used to feeling bad just because I’m tired.
For planks, I only did some holds: some in a pike position and others on the ground. I didn’t record the ground ones, but I’d say I did about four sets at most. As for my feelings, I already told you: I’ve felt extremely exhausted, terrible. But well, I can’t slack off. I’m going to use this week to rest my body properly because, honestly, my nervous system is in bad shape. But anyway, we’re getting there.
And well, friends, that’s about it. Basically, this is my training today—a little post about how I feel and what my workout was like. So, friends, see you in the next one. 💪🫂
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
Thank you reader friends, see you in a future post
Créditos Credits Cámara Camera @ismael.mendez @ismael.mendez
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Bueno amigos, el día de hoy entrené front lever y tiré uno que otro aguante de plancha, pero más específicamente me enfoqué en el front lever. Sinceramente, hoy fue un día demasiado cansado. He estado muy agotado últimamente, ya que, como leyeron en mi publicación anterior, estaba en una preparación física para llegar con un buen físico al evento que se realizó el 20 de este mes, donde tuve que reducir calorías, hacer un poco más de cardio y todo eso. La verdad, eso me agotó demasiado. Pero bueno, ya estoy recuperando un poco más las energías. Sin embargo, sigo sin descansar bien, y eso me está preocupando un poco. Pero bueno, esta semana decidí tomarla como descarga; únicamente voy a entrenar específicamente, e incluso hoy, más que todo, con banda elástica.
En cuanto al front lever, la verdad no me maté mucho la vida porque sí he estado demasiado cansado. Pero bueno, mi entrenamiento de hoy se enfocó en el toque y la explosividad. Tiré unas tres series sin banda elástica y, la verdad, me sentí pésimo. Luego utilicé la banda elástica y, aunque todavía me siento pesado, ya me ayuda un poco a corregir la postura. La verdad, no quiero mal acostumbrarme solo por estar cansado.
En plancha, solamente hice unos aguantes: unos en pino y otros en suelo. Los del suelo, la verdad, no los grabé, pero diría que fueron unas cuatro series, como mucho.
Respecto a mis sensaciones, ya se las mencioné: me he sentido demasiado agotado, pésimo. Pero bueno, no hay que aflojar. Esta semana la voy a aprovechar para descansar bien el cuerpo, porque la verdad, mi sistema nervioso está hecho caca. Pero bueno, ahí vamos.
Y bueno, amigos, eso sería todo. Básicamente, mi entrenamiento de hoy, una pequeña publicación sobre cómo me siento y lo que fue mi entrenamiento del día. Pues bueno, amigos, nos vemos en la siguiente. 💪🫂
Well, friends, today I trained front lever and held a few planks, but more specifically, I focused on the front lever. Honestly, today was an extremely tiring day. I've been very exhausted lately because, as you read in my previous post, I was in physical preparation to arrive with a good physique at the event held on the 20th of this month, where I had to reduce calories, do a bit more cardio, and all that. Honestly, it drained me a lot. But well, I'm already recovering some energy. However, I still haven't been resting well, and that’s starting to worry me a bit. But anyway, I decided to take this week as a recovery week; I will only train specifically, and today, mostly with resistance bands.
Regarding the front lever, I didn't push myself too hard because I’ve been very tired. But my workout today focused on touch and explosiveness. I did about three sets without a resistance band, and honestly, I felt terrible. Then I used the resistance band, and although I still feel heavy, it helps me a bit to correct my posture. I really don’t want to get used to feeling bad just because I’m tired.
For planks, I only did some holds: some in a pike position and others on the ground. I didn’t record the ground ones, but I’d say I did about four sets at most. As for my feelings, I already told you: I’ve felt extremely exhausted, terrible. But well, I can’t slack off. I’m going to use this week to rest my body properly because, honestly, my nervous system is in bad shape. But anyway, we’re getting there.
And well, friends, that’s about it. Basically, this is my training today—a little post about how I feel and what my workout was like. So, friends, see you in the next one. 💪🫂
Thank you reader friends, see you in a future post