día de frío más front lever🌬️👌
Cold day plus front lever🌬️👌
¡Hola amigos! ¿Cómo están? Espero que estén muy bien. Me complace hacer esta publicación para ustedes. Hoy me tocó entrenar front lever. Amaneció un día lluvioso y con mucho frío, lo cual es raro aquí en mi pueblo donde vivo, aunque no está mal, ya que entrenar con algo de frío ayuda: no sudo tanto y siento que mi rutina es más fresca. No me canso tanto y tampoco me dejo tanto. Sé que suena raro que diga que me quedó raro que haga frío aquí, ya que soy del estado Mérida, pero soy del estado Mérida, no de Mérida en la ciudad. En el pueblo donde vivo suele hacer mucho calor, pero ya estamos acostumbrados. Sin embargo, últimamente han llegado épocas de lluvia, ha estado lloviendo casi todo el día, y ahora sí, parece Mérida como tal.Pasando a lo que fue mi entrenamiento, la verdad hoy tuve buenas sensaciones. No sé si fue algo nuevo o si aumenté los segundos, pero disfruté mucho mi entrenamiento, y eso es lo más importante. Después de progresar, lo más importante es que tú disfrutes lo que estás haciendo, porque si no disfrutas, simplemente no le vas a poner ganas. Hoy, por ejemplo, pude disfrutar mi entrenamiento escuchando música. El gimnasio estuvo solo porque no vino gente por la lluvia, así que estuve algo tranquilo. No digo que sea bueno porque en mi trabajo no siempre es así, pero no está de más entrenar solo alguna vez, tomarte tu tiempo para ti, solo tú, la barra y tus entrenamientos.En mi entrenamiento de hoy me enfoqué en el trabajo de palancas, aguantes y algo de pull-ups. Sigo recuperando nivel poco a poco. Ya no es como en las primeras semanas, donde mi memoria muscular me ayudaba mucho y me recuperaba muy rápido. Ahora, el proceso se está volviendo un poco más lento, pero hay que ser firme y seguir. La calistenia es un proceso donde tus entrenamientos y tu progreso no siempre van en línea recta; habrá subidas y bajadas constantemente. Lo he aprendido a la mala: no hay que frustrarse en momentos así, solo disfrutar de tu entrenamiento. A mí me gusta mucho este deporte y estoy empezando a tener otra mentalidad: no todo es progresar y progresar, a veces simplemente hay que aprender a estancarse un poco para ver otros ángulos, otras perspectivas y aprender cosas nuevas.Bueno, amigo, eso fue todo por este blog. Espero que les haya gustado. Nos vemos en la próxima. 🫵💪👌
Hello friends! How are you? I hope you're doing very well. I'm happy to share this post with you. Today I trained for the front lever. It was a rainy and very cold day, which is rare here in my town where I live, but it's not bad—training in a bit of cold helps: I don't sweat as much and I feel my workout is more refreshing. I don't get as tired and I don't leave as much behind. I know it sounds strange that I say it's weird that it's cold here, since I am from Mérida state, but I am from Mérida, not Mérida city. In the town where I live, it usually gets very hot, but we're used to it. However, lately, rainy seasons have arrived; it’s been raining almost all day, and now it really feels like Mérida as such.
Moving on to my workout, honestly, today I had good sensations. I don’t know if I did something new or increased the seconds, but I really enjoyed my training, and that’s the most important thing. After progressing, the most important thing is that you enjoy what you're doing because if you don’t, you won’t put in much effort. Today, for example, I enjoyed my workout listening to music. The gym was empty because no one came due to the rain, so I was a bit more relaxed. I wouldn’t say it’s always like this at my work, but sometimes training alone is good—taking time for yourself, just you, the bar, and your training.
In today’s workout, I focused on work for levers, holds, and some pull-ups. I’m gradually recovering my level. It’s not like in the first few weeks when my muscle memory helped me a lot and I recovered very quickly. Now, the process is a bit slower, but I have to stay firm and keep going. Calisthenics is a process where your training and progress won’t always be linear; there will be ups and downs constantly. I’ve learned this the hard way: don’t get frustrated during those moments, just enjoy your training. I really love this sport, and I’m starting to develop a different mindset: not everything is about progressing all the time; sometimes, you just need to pause and see other angles, perspectives, and learn new things.
Well, friend, that’s all for this blog. I hope you liked it. See you next time! 🫵💪👌
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
Thank you reader friends, see you in a future post
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