¿Qué tal amigos? ¿Cómo están? Espero que estén muy bien. Bueno, mis panas, es un placer para mí presentarles esta nueva publicación sobre lo que ha sido mi entrenamiento de front lever del día de hoy.

Hoy he trabajado en la palanca del front lever, un poco en el efesto y también en las pull-ups de front lever, que como saben, son uno de mis puntos más débiles. Lo que es el powermut lo tengo por los suelos, pero la verdad es que hoy tenía buenas sensaciones.
He hecho las dos primeras series, tratando de dar lo máximo en pull-ups de front lever, y me he sorprendido.

En la primera serie, he podido marcar cinco pull-ups, recordando que antes de la lección, ni siquiera podía hacer un touch de 3 segundos. Además, marqué 5 pull-ups y 5 preces. Al ver eso, me puse feliz porque estoy recuperando volumen.

Claro, la postura no ha sido la mejor, pero tampoco es que haya perdido toda la línea del front lever. En lo que cabe, las pull-ups han estado bien estructuradas, ya que he respetado el bloqueo de los codos y la línea de mis pies, que no están tan arriba.

El resto del entrenamiento también ha estado muy bien. He estado mejorando en las pull-ups en half y tratando cada vez más de limpiar esas líneas en el front lever.

Bueno, amigos, eso sería todo por esta pequeña publicación. Espero que les haya gustado. Nos vemos en el próximo blog. ¡Gracias por leer! 🫵💪