STREET WORKOUT COMMUNITY
día débil de frot lever 🫠💪
Weak day for frot lever 🫠💪
Bueno, hoy me tocó entrenar la palanca del front y trabajar un poco en la resistencia. Pero siendo honesto, la verdad es que hoy he estado demasiado flojo.
Diré que en la primera serie probé a ver cuál era mi máximo de pull-ups en front lever y no llegué a tocar ni siquiera cuatro. La semana pasada logré hacer cinco, pero en esta solamente logré tocar dos, y en las últimas dos hice en total cuatro. No las pude pegar bien y con una forma pésima.
En las series de mi entrenamiento, como tal, me tocó usar banda elástica porque me he notado demasiado débil y la forma se estaba yendo por los suelos. La verdad, ya el cansancio empieza a acabar conmigo, pero qué más da, hay que darle. El cuerpo ha estado demasiado fatigado, he tenido muchas agujetas, y eso que he tratado de darle suave.Tenía pensado entrenar este sábado, pero voy a ir a un evento en el que participarán tanto el gimnasio en el que trabajo como otros dos gimnasios más de aquí mismo, de mi pueblo.
Dicha actividad es algo recreativo, pero tipo competencia, así que solo iré a hacer eso y no entrenaré ni sábado ni domingo para darle un descanso total al cuerpo.Básicamente, este sería mi último entrenamiento de la semana.
La verdad es que me he notado muy débil; pensé que por lo menos iba a terminar la semana fuerte, pero no. Sin embargo, me conformo con lo poquito que he avanzado.
Estoy seguro de que la próxima semana volverá toda esa energía y power.Bueno, amigos, eso sería todo. Nos vemos en el próximo blog. Gracias por leer, tomen agüita. ¡Chao, chao! 💪🔱
It's a pleasure for me to share the following post with you, my bros, where I will tell you about my front lever training today and how I’m feeling.nnWell, today I focused on training the front lever hold and working a bit on resistance.
But honestly, I have to admit I was feeling very lazy today. I’ll say that in the first set I tried to see my max pull-ups in the front lever, and I didn’t even reach four. Last week, I managed to do five, but today I only managed to do two, and in the last two sets, I did a total of four. I couldn’t hold them well and with terrible form.nnDuring my workout, I had to use resistance bands because I’ve been feeling very weak, and my form was falling apart. Honestly, fatigue is starting to take over, but what can I do? I have to push through. My body has been extremely tired, I’ve had a lot of soreness, and that’s despite trying to go easy this week.
nnI was planning to train this Saturday, but I’ll be attending an event where both the gym I work at and two other gyms from my town will participate. It’s a recreational activity, but kind of a competition, so I’ll just go do that and won’t train on Saturday or Sunday to give my body a full rest.
nnBasically, this would be my last workout of the week. I’ve felt very weak; I thought I would end the week strong, but no. Still, I’m satisfied with the little progress I’ve made. I’m sure next week all that energy and power will come back.nnWell, friends, that’s all for now. See you in the next blog. Thanks for reading, stay hydrated. Bye-bye! 💪🔱
Thank you reader friends, see you in a future post