Hola, ¿qué tal mis Bros? ¿Cómo están? Espero que estén muy bien. Es un placer para mí presentarles la siguiente publicación sobre lo que ha sido mi entrenamiento de plancha del día de hoy. En esta ocasión, me tocó entrenar los aguantes de la planche, y también trabajé un poco en volumen con ejercicios básicos como flexiones en tuck, press y aguantes, entre otras cosas. La verdad, amigos, es que hoy me he sentido muy pesado y muy cansado. No he tenido nada de energía para el entrenamiento de hoy, pero aún así, he entrenado. Cargo un ligero dolor en la visa izquierda, ya que ayer hice negativas de efesto, lo que me dejó una ligera molestia en el bíceps izquierdo. Pero fuera de eso, no siento más ningún dolor; lo que siento es cansancio. Pero bueno, he completado el entrenamiento de hoy con la cabeza en alto. No he metido mucho volumen en el entrenamiento, ya que mañana me toca entrenar combos tanto de plancha como de front. Hay que darle poco a poco; los días flojos tampoco hay que aflojar mucho. Hoy ha sido un día flojo, pero en lo que cabe, he tenido buenas sensaciones, ya que la plancha no se ha visto con una forma tan mala. No es que haya perdido mucha fuerza, simplemente me he sentido agotado y sin motivación para entrenar. Y bueno, amigos, eso sería todo por esta pequeña publicación. Nos vemos en el próximo blog. 🫵💪😤