STREET WORKOUT COMMUNITY
<div class="text"text-justify">DIA FUERTE EN FRONT LEVER☠️💪🔥
STRONG DAY AT FRONT LEVER ☠️💪🔥
¡Qué pasa mis panas! ¿Cómo están? Espero que estén muy bien, mis Bros.
El día de hoy les voy a compartir lo que ha sido mi entrenamiento de front lever y un poco lo que son mis sensaciones.
Mi progreso: Bueno, he decidido empezar esta semana con power en front lever, o sea, trabajando el touch, las pull-ups y la explosividad.
Me he sentido muy bien; la verdad es que hoy me sentí muy liviano. Probé las cinco pull-ups en front lever pool y me salieron, digamos, que más o menos bien.
No es que me hayan salido de la forma más perfecta posible, pero por lo menos la línea está recta, que es lo que me interesa.La verdad es que la he sufrido bastante y no he bloqueado por completo el codo.
En cuanto a la rutina como tal, el touch lo he aguantado muy bien. Esta semana he podido aguantar 4 segundos de touch y meter 2 pull-ups, lo que quiere decir que sí estoy ganando fuerza. La línea del touch también se está viendo bien; solo falta ganar más fuerza y más segundos.
Me alegra saber que poco a poco estoy mejorando en los básicos. También me he sentido muy bien; he podido aguantar e incluso 10 segundos en touch y meter 7 pull-ups en advance de front, lo cual está muy bien porque anteriormente no podría hacer eso.Con respecto a mis sensaciones, me he sentido muy liviano el día de hoy y con bastantes energías. He descansado bien últimamente.
Claro que sigo agotado mentalmente, pero siempre y cuando mis entrenamientos vayan bien, yo estaré bien. La verdad, una de las cosas que más paz mental me da es entrenar el deporte que amo:
la calistenia.Y bueno, amigos, eso sería todo por este mini blog. Espero que les haya gustado. Gracias por leer. Nos vemos en la próxima publicación. 🫂💪🔥
Hey what's up my friends! How are you? I hope you're all doing very well, my Bros. nnToday, I want to share with you my front lever training and a bit of how I'm feeling.
nnMy progress: Well, I decided to start this week with power in the front lever, meaning working on the touch, pull-ups, and explosiveness. I've felt really good; honestly, today I felt very light. I tried five pull-ups in front lever pool, and they came out, let's say, pretty okay. They weren't perfect, but at least the line is straight, which is what matters to me. nnHonestly, I struggled quite a bit and didn't fully lock out my elbows.
As for the routine itself, I handled the touch very well. This week, I managed to hold a touch for 4 seconds and do 2 pull-ups, which means I'm gaining strength. The line of the touch is also looking good; I just need to gain more strength and hold longer.
nnI'm happy to see that I'm gradually improving on the basics. I also felt very good; I was able to hold a touch for up to 10 seconds and do 7 front lever advanced pull-ups, which is great because I couldn't do that before. nnRegarding my sensations, I felt very light today and full of energy. I've been sleeping well lately.
Of course, I still feel mentally exhausted, but as long as my workouts go well, I'll be fine. Honestly, one of the things that gives me the most peace of mind is training the sport I love: calisthenics. nnAnd well, friends, that's all for this mini blog. I hope you liked it. Thanks for reading. See you in the next post. 🫂💪🔥
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
Thank you reader friends, see you in a future post
Créditos Credits Cámara Camera @ismael.mendez @ismael.mendez
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El día de hoy les voy a compartir lo que ha sido mi entrenamiento de front lever y un poco lo que son mis sensaciones.
Mi progreso: Bueno, he decidido empezar esta semana con power en front lever, o sea, trabajando el touch, las pull-ups y la explosividad.
Me he sentido muy bien; la verdad es que hoy me sentí muy liviano. Probé las cinco pull-ups en front lever pool y me salieron, digamos, que más o menos bien.
No es que me hayan salido de la forma más perfecta posible, pero por lo menos la línea está recta, que es lo que me interesa.La verdad es que la he sufrido bastante y no he bloqueado por completo el codo.
En cuanto a la rutina como tal, el touch lo he aguantado muy bien. Esta semana he podido aguantar 4 segundos de touch y meter 2 pull-ups, lo que quiere decir que sí estoy ganando fuerza. La línea del touch también se está viendo bien; solo falta ganar más fuerza y más segundos.
Me alegra saber que poco a poco estoy mejorando en los básicos. También me he sentido muy bien; he podido aguantar e incluso 10 segundos en touch y meter 7 pull-ups en advance de front, lo cual está muy bien porque anteriormente no podría hacer eso.Con respecto a mis sensaciones, me he sentido muy liviano el día de hoy y con bastantes energías. He descansado bien últimamente.
Claro que sigo agotado mentalmente, pero siempre y cuando mis entrenamientos vayan bien, yo estaré bien. La verdad, una de las cosas que más paz mental me da es entrenar el deporte que amo:
la calistenia.Y bueno, amigos, eso sería todo por este mini blog. Espero que les haya gustado. Gracias por leer. Nos vemos en la próxima publicación. 🫂💪🔥
nnMy progress: Well, I decided to start this week with power in the front lever, meaning working on the touch, pull-ups, and explosiveness. I've felt really good; honestly, today I felt very light. I tried five pull-ups in front lever pool, and they came out, let's say, pretty okay. They weren't perfect, but at least the line is straight, which is what matters to me. nnHonestly, I struggled quite a bit and didn't fully lock out my elbows.
As for the routine itself, I handled the touch very well. This week, I managed to hold a touch for 4 seconds and do 2 pull-ups, which means I'm gaining strength. The line of the touch is also looking good; I just need to gain more strength and hold longer.
nnI'm happy to see that I'm gradually improving on the basics. I also felt very good; I was able to hold a touch for up to 10 seconds and do 7 front lever advanced pull-ups, which is great because I couldn't do that before. nnRegarding my sensations, I felt very light today and full of energy. I've been sleeping well lately.
Of course, I still feel mentally exhausted, but as long as my workouts go well, I'll be fine. Honestly, one of the things that gives me the most peace of mind is training the sport I love: calisthenics. nnAnd well, friends, that's all for this mini blog. I hope you liked it. Thanks for reading. See you in the next post. 🫂💪🔥
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