En esta ocasión, te voy a compartir lo que ha sido mi entrenamiento de hoy, día de hoy, y de antemano quiero disculparme porque esta publicación la hice un poco tarde.Entrené no mañana, pero no me hice tiempo suficiente para realizar la publicación.

La verdad, estuve un poco ocupado durante el día de hoy. No tenía planeado publicar nada, pero decidí mantenerme activo en la comunidad, ya que, como sabemos, eso es lo que vale más: la actividad del atleta.

Bueno, mi entrenamiento hoy estuvo basado en ejercicios leves, ya que me sentí demasiado débil. Solo realicé el entrenamiento específico, haciendo una sola serie de front level en full, un pull-up, un press con negativa y 5 segundos de aguante.

Luego, hice más series, pero esta vez con banda elástica para trabajar la buena forma y no perder un día de entrenamiento.

De esa manera, no perder el ritmo y mantener la costumbre de entrenar. Me sentí demasiado cansado, tanto que simplemente no me dio para hacer un front básico. Como mucho, pude hacer unas 4 series, o menos, en lo que fue este entrenamiento. Pero bueno, toca descansar y aprovechar ese sábado como día de descanso para poder recuperarme.

Últimamente, he estado entrenando demasiado, y eso solo me ha retrasado. La verdad, ha sido pésimo, ni sentido demasiado cansancio, no rendí bien en el entrenamiento, fue totalmente pésimo para mí. Pero bueno, toca seguir adelante.

Este sí fue un día más cumpliendo con mi entrenamiento, a pesar del cansancio, la falta de tiempo y la poca motivación. Estoy luchando contra todo y logrando cumplir con un día más.En la próxima publicación, mis bros. 🙃💪