STREET WORKOUT COMMUNITY
ENTRENAMIENTO DE FRONT+ PLANCHE 🔥🥵
FRONT + PLANCHE TRAINING🔥🥵
¡Hola, qué tal mis Bros! ¿Cómo están? Espero que estén muy bien. Amigos, es un gusto para mí compartirles la siguiente publicación del día de hoy.
Hoy les voy a hablar un poco sobre lo que ha sido mi entrenamiento del día. He entrenado plancha y front lever, tratando de pulir algunos aspectos técnicos y trabajando un poco en mis puntos débiles, como las pull-ups to touch en front y mejorando el aguante en la plancha.
Por ahora, mi meta es ir mejorando la postura, pero al mismo tiempo ganar segundos. Quiero que quede bastante el aguante en plancha y en front lever. Me enfoqué un poco más en la plancha y las pull-ups. También incluí unos ejercicios de full planche, que la verdad no estuvieron nada mal; pude respetar el bloqueo en esos aguantes.
El resto del entrenamiento fue trabajo con liga para reforzar algunos aspectos técnicos y mejorar un poco más la postura. Bueno, amigos, eso sería básicamente mi entrenamiento del día.Mis sensaciones han sido buenas. He estado un poco cansado, pero a pesar de todo, he podido culminar con el entrenamiento.
Me he sentido bien y he tratado de mantener la mente enfocada únicamente en el entrenamiento para tener un buen rendimiento.
Eso fue todo, amigos. Nos vemos en la próxima publicación. Muchas gracias por leer. ¡Se les quiere mucho! Tomen agüita. ¡Chao, chao! 🫂💪
Hello, what's up my Bros! How are you? I hope you're all doing very well. Friends, it's a pleasure for me to share the following post with you today.
Today, I want to talk a little about my training session. I trained planche and front lever, focusing on refining some technical aspects and working on my weak points, such as pull-ups to touch in the front lever and improving my endurance in the planche.
For now,
my goal is to improve my posture while also gaining seconds. I want to increase the hold time in both the planche and front lever. I focused a bit more on the planche and pull-ups. I also included some full planche holds, which honestly went pretty well; I was able to respect the lockout in those holds. The rest of the workout involved resistance band work to reinforce some technical aspects and improve my posture a little more.
Well, friends, that's basically my training for the day. My feelings have been good. I’ve been a bit tired, but despite that, I was able to complete the workout. I felt good and tried to keep my mind solely focused on training to perform well.
That’s all for now, friends. See you in the next post. Thank you very much for reading. Much love to you all! Drink some water. Bye-bye! 🫂💪
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
Thank you reader friends, see you in a future post
Créditos Credits Cámara Camera @ismael.mendez @ismael.mendez
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ENTRENAMIENTO DE FRONT+ PLANCHE 🔥🥵
Hoy les voy a hablar un poco sobre lo que ha sido mi entrenamiento del día. He entrenado plancha y front lever, tratando de pulir algunos aspectos técnicos y trabajando un poco en mis puntos débiles, como las pull-ups to touch en front y mejorando el aguante en la plancha.
Por ahora, mi meta es ir mejorando la postura, pero al mismo tiempo ganar segundos. Quiero que quede bastante el aguante en plancha y en front lever. Me enfoqué un poco más en la plancha y las pull-ups. También incluí unos ejercicios de full planche, que la verdad no estuvieron nada mal; pude respetar el bloqueo en esos aguantes.
El resto del entrenamiento fue trabajo con liga para reforzar algunos aspectos técnicos y mejorar un poco más la postura. Bueno, amigos, eso sería básicamente mi entrenamiento del día.Mis sensaciones han sido buenas. He estado un poco cansado, pero a pesar de todo, he podido culminar con el entrenamiento.
Me he sentido bien y he tratado de mantener la mente enfocada únicamente en el entrenamiento para tener un buen rendimiento.
Eso fue todo, amigos. Nos vemos en la próxima publicación. Muchas gracias por leer. ¡Se les quiere mucho! Tomen agüita. ¡Chao, chao! 🫂💪
Today, I want to talk a little about my training session. I trained planche and front lever, focusing on refining some technical aspects and working on my weak points, such as pull-ups to touch in the front lever and improving my endurance in the planche.
For now,
my goal is to improve my posture while also gaining seconds. I want to increase the hold time in both the planche and front lever. I focused a bit more on the planche and pull-ups. I also included some full planche holds, which honestly went pretty well; I was able to respect the lockout in those holds. The rest of the workout involved resistance band work to reinforce some technical aspects and improve my posture a little more.
Well, friends, that's basically my training for the day. My feelings have been good. I’ve been a bit tired, but despite that, I was able to complete the workout. I felt good and tried to keep my mind solely focused on training to perform well.
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