Qué hay mis Bros, ¿cómo están? Amigos, espero que estén muy bien. El día de hoy les voy a compartir un poco de mi entrenamiento de combos del día de hoy. El día de hoy me he centrado en trabajar un poco de combos tanto en plancha como en front, con el objetivo de ir ganando más fuerza y acostumbrarme a hacer combos largos.

Bueno, empecé con un combo en plancha que hacía meses era imposible de realizar: 3 segundos de full + 3 segundos de victorian + estralde press. Mientras iba entrenando, iba intercalando los combos de plancha y de front hacia un combo de plancha, y luego hacía un combo de front. Para el primer combo de front metí 2 pull ups en arqueras + una pull up normal + 2 segundos de touch + 3 segundos de front wide. Tanto el combo de plancha como el de front los repetí dos veces.

Ya luego hice unos combos en suelo, un poco centrando además en lo que es la explosividad y en front, y me enteré un poco más en lo que es el trabajo de palanca.

Bueno, amigos, mis sensaciones en este entrenamiento: la verdad me he sentido cansado y pesado, pero a pesar de eso me han salido cosas muy buenas y he tenido fuerza suficiente como para hacer unos buenos combos, a pesar de que literalmente no he dormido muy bien estos últimos días. He podido rendir bien en este último entrenamiento. El día de ayer no publiqué ni entrené tampoco porque había amanecido con unos cólicos horribles que, la verdad, no me dejaban ni siquiera levantarme de la cama; el día anterior ni siquiera pude dormir del dolor. Pero bueno, toca seguirle dando.

Oye, que amaneció un poco mejor, decidí subir, abrir el gimnasio y entrenar, aprovechar que los sábados no viene nadie a entrenar porque no laboramos los sábados.

Bueno, amigos, básicamente eso ha sido mi entrenamiento del día de hoy, culminando la semana con un poco de combos. Espero les haya gustado y motivado. Nos vemos en la próxima publicación. Feliz fin de semana a todos 💪🔱🫂