Avances de mi plancha [ESP-ENG]
Progress of my iron[ESP-ENG]
Que onda amigas y amigos de #Hive y #SWC , el día de ayer toco entrenar plancha y combitos cortos, ayer siento que Estoy mejorando poco a poco en la plancha, me estoy adaptándome mejor a ella, pero si está costando hacer la plancha Straddle, pero ahí voy poco a poco y mi entrenamiento fue corto ya que casi no tenía tiempo. Comencé calentando y estirando mis músculos y estoy agregando a mis estiramientos algunos ejercicios de Flexibilidad, y siempre trato de hacerlos ejercicios para mejorar mi Flexibilidad, mi primer combito y último fue hacer unos intentos de Straddle planch en piso + intentos en la paralela de Straddle planch, y termine con unos preses de tuck de planch, se que no fue pero trato de mantenerme activo con seguir con mi entrenamiento, bueno espero que este pendiente para mí próximo entrenamiento, esto es todo por el momento.
Hey friends of #Hive and #SWC, yesterday I had to train plank and short combos, yesterday I feel like I am improving little by little in the plank, I am adapting better to it, but it is costing to do the Straddle plank, but there I go little by little and my training was short since I almost had no time. I started by warming up and stretching my muscles and I am adding some Flexibility exercises to my stretches, and I always try to do exercises to improve my Flexibility, my first and last combo was to do some Straddle planch attempts on the floor + Straddle planch attempts on the parallel bar, and I finished with some planch tuck presses, I know it wasn't but I try to stay active by continuing with my training, well I hope you are waiting for my next training, that's all for now.
Thank you reader friends, see you in a future post