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¡Saludos SWC y Hive!
¡Saludos SWC y Hive!
Greetings SWC and Hive!
Saludos compañeros de #liketu y #swc, soy (@jesus1sw), en este post les estaré compartiendo algunos de mis estiramientos en mi día de descanso, hoy toco aquí en el parque las ballenitas, para asi darle uso a las barras para estirar mi cuerpo, me gusta hacer esto en mis dias de descanso ya que asi mantengo activo mi cuerpo, así el dia que tenga que entrenar no estar tan frío y no lesionarme tampoco, claro yo también hago mi calentamiento antes de empezar mis entrenamientos, pero eso lo hablaré en otro post.
Greetings fellow #liketu and #swc, I am (@jesus1sw), in this post I will be sharing with you some of my stretching in my rest day, today I play here in the park las ballenitas, so I can use the bars to stretch my body, I like to do this in my rest days because this way I keep my body active, so the day I have to train I will not be so cold and not get injured either, of course I also do my warm up before I start my workouts, but I will talk about that in another post.
Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡.
Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡.
▂▃▄▅▆▇█▓▒░ Jesus Ramirez ░▒▓█▇▆▅▄▃▂
▂▃▄▅▆▇█▓▒░ Jesus Ramirez ░▒▓█▇▆▅▄▃▂
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