Día pesado de entrenamiento
Heavy training day
Saludos a todos amigos de SWC y Hive, espero se encuentren bien el día de hoy, está semana ha Sido un poco pesado en los entrenamientos, empecé el lunes entrenando freestyle y plancha y la verdad me dejó muy cansado.
Greetings to all friends of SWC and Hive, I hope you are well today, this week has been a little heavy in training, I started on Monday training freestyle and plancha and the truth left me very tired.
El día de ayer fui al parque, realmente no iba a ir, pero al final de la tarde fui para probar unas cosas, no entrene como tal, apenas llegué calenté un poco, luego me fui a la barras paralelas a intentar algo, y si, fui a lanzar una full planche para ver si la podía aguantar.
Yesterday I went to the park, I wasn't really going to go, but at the end of the afternoon I went to try some things, I didn't train as such, as soon as I arrived I warmed up a little, then I went to the parallel bars to try something, and yes, I went to throw a full planche to see if I could hold it.
Fue un pequeño combo donde comencé haciendo un victorian, luego fui a marcar la full planche si la pude aguantar los segundos reglamentarios, pero no con la mejor postura, seguiré trabajando para tener la postura más limpia posible y aguantarla más, en mi caso, prefiero tener calidad antes que cantidad, este combo fue rápido, después de la full planche, hice un touch de front lever con una pull up, luego una plancha supinada, y para terminar un front lever normal, este fue todo mi entrenamiento del día de ayer.
It was a small combo where I started doing a victorian, then I went to do the full planche if I could hold it the regulation seconds, but not with the best posture, I will continue working to have the cleanest posture possible and hold it more, in my case, I prefer to have quality rather than quantity, this combo was fast, after the full planche, I did a touch of front lever with a pull up, then a supinated plancha, and to finish a normal front lever, this was all my workout yesterday.
Sin más nada que agregar, espero que haya sido de su agrado lo que les compartí. Nos vemos en otra publicación y muchas gracias por visitar mi blog. ⚡
Without further ado, I hope you liked what I shared with you. See you in another post and thank you very much for visiting my blog. ⚡
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