Bienvenidos a mi Post!
Welcome To My Post!
¡Saludos SWC y Hive!
¡Saludos SWC y Hive!
Greetings SWC and Hive!
Saludos amigos de la comunidad de #LIKETU y #SWC , el día de hoy compartiré con todos ustedes algunos ejercicios de estiramientos que hago antes de iniciar mis entrenamientos, es muy importante calentar antes de hacer dinámicos o estáticos, así podemos evitar lesiones, sirven de mucha ayuda, ya que no podemos entrenar sin calentar es muy malo, las lesiones nos pueden retrasar en nuestro progreso, si queremos progresar rápido es muy importante calentar, espero que los estiramientos que les traje en estas fotos les sirva mucho, tomenlo mucho en cuenta, recuerden siempre hay que calentar antes de nuestros entrenamientos.
Greetings friends of the #LIKETU and #SWC community, today I will share with all of you some stretching exercises that I do before starting my workouts, it is very important to warm up before doing dynamic or static, so we can avoid injuries, they are very helpful, because we can not train without warming up is very bad, injuries can delay us in our progress, if we want to progress quickly is very important to warm up, I hope that the stretching that I brought in these photos will serve you much, take it into account, remember to always warm up before our workouts.
Esto sería todo por hoy amigos gracias por llegar hasta aquí, nos vemos en una próxima ocasión, muchas gracias!
This would be all for today friends, thank you for coming here, see you next time, thank you very much!
▂▃▄▅▆▇█▓▒░ Jesus Ramirez ░▒▓█▇▆▅▄▃▂
▂▃▄▅▆▇█▓▒░ Jesus Ramirez ░▒▓█▇▆▅▄▃▂
Vive/ Crea/ Ama
Vive/ Crea/ Ama
INSTAGRAM |
|---|
 |