Saludos, espero se encuentren bien hoy, bienvenidos a mi blog, y hoy les estaré contando sobre mi día de entrenamiento del día de ayer, como mencioné en post anteriores, tengo una molestia en el tríceps que no me ha dejado entrenar cómodo, pero ya fui al fisioterapeuta y me trato, y por eso el día de ayer fui al parque a realizar ejercicios de movilidad que me mandó, fueron pocos ejercicios con la banda elástica, 4 series de cada uno fueron los que hice, luego de eso empecé a realizar algunas planchas con mis compañeros de entrenamiento, ya que ese movimiento si puedo hacer sin ningún tipo de molestia, lo único que me molestó es cuando me balanceo en la barra, el jale, y el front lever, por eso estoy evitando hacer este tipo de cosas mientras me curo por completo, también hice algunos combos con mis compañeros, pero solo hice plancha, ayer queme la plancha hasta no poderla aguantar más, al final del entrenamiento volví a hacer los ejercicios con la banda elástica para relajar y estirar el músculo, hoy me siento mejor, espero y para la próxima semana ya estar al 100%, espero les haya gustado el post, esto ha Sido todo por hoy, hasta pronto!.