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¡Saludos SWC y Hive!
¡Saludos SWC y Hive!
Greetings SWC and Hive!
Espero se encuentren bien amigos de #swc y #liketu, soy @jesus1sw, y estaré compartiendo en este post mi regreso a los ejercicios de flexibilidad y estiramientos, lo habia dejado un tiempo ya que estaba enfocado en entrenar otras cosas, pero ya volvemos a practicarlos otra vez, sirven mucho ya que te ayuda a mantener el cuerpo muy relajado, y estirar los músculos es muy bueno, porque asi evitamos cualquier tipo de lesión a la hora de entrenar, hoy fue mi día de descanso asi que aproveché para volver con esta rutina💪🏻.
I hope you are well friends of #swc and #liketu, I'm @jesus1sw, and I will be sharing in this post my return to the flexibility and stretching exercises, I had left it for a while because I was focused on training other things, but now we are back to practice them again, they are very useful because they help you to keep the body very relaxed, and stretching the muscles is very good, because this way we avoid any kind of injury when training, today was my rest day so I took the opportunity to come back with this rutina💪🏻.
Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡.
Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡.
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