Liketu
Que tal Hivers. Espero se encuentren muy bien, les saluda Joscar Mundo. Compartiendo con ustedes mi entrenamiento de la noche de hoy. Esta noche entrené el Front Lever, este movimiento me ha costado mucho realizarlo, sin embargo; nunca he dejado de entrenarlo.
Hello Hivers. I hope you are very well, Joscar Mundo greets you. Sharing with you my training tonight. Tonight I trained the Front Lever, this movement has cost me a lot to perform it, however; I have never stopped training it.
Los ejercicios que estoy realizando son más sencillos o mejor llamémoslo básicos, ya que son ejercicios que mayormente me ayudan a reforzar este movimiento, al momento de llegar antes de disponerme a entrenar, salude a mis compañeros de entrenamiento y empecé a calentar y realizar algunos movimientos para estar listo para empezar.
The exercises I'm doing are simpler or better call it basic, as they are exercises that mostly help me to strengthen this movement, when I arrived before getting ready to train, I greeted my training partners and began to warm up and perform some movements to be ready to start.
El primer ejercicio fue Tuck Half, aguantando lo máximo por 3 series, como segundo ejercicio realicé Tuck Advanced, 15 segundo igual por 3 series, el tercer ejercicio fue Tuck Advanced con agarre abierto, cuarto ejercicio realice Tuck Pull Ups 5 repeticiones y como último ejercicio realice básicos, dominadas entre otros ejercicios básicos. Y esta fue mi rutina del entrenamiento de esta noche.
The first exercise was Tuck Half, holding the maximum for 3 sets, as second exercise I performed Tuck Advanced, 15 second same for 3 sets, the third exercise was Tuck Advanced with open grip, fourth exercise I performed Tuck Pull Ups 5 repetitions and as last exercise I performed basic, pull-ups among other basic exercises. And this was my workout routine tonight.
Espero les hayan gustado mis fotografías. Comparto con ustedes una excelente noticia, desde hace tiempo estaba reuniendo y me compré una cámara fotográfica Semi-Profesional para seguir compartiendo contenido de mejor calidad en relación a las fotografías, me seguiré esforzando para mejorar, muchas gracias por su apoyo. Nos vemos en la próxima oportunidad.
I hope you liked my pictures. I share with you an excellent news, for some time I was gathering and I bought a Semi-Professional camera to continue sharing content of better quality in relation to the photographs, I will continue to strive to improve, thank you very much for your support. See you next time.
DETALLES DE LA EDICIÓN
Dispositivo/Device
Camara Sony
Traductor/Translator
DeepL logo Traduct
or
Editor/Publisher
Social Networking
  |
|---|
 |
|---|