Hola amigos y amigas de street workout community, este nuevo día les vengo a mostrar un video que grabé el día de hoy en el cual hice varias lanzadas de plancha con movimientos un poquito más difíciles, como lo es la full planche y la maltesse planche, por los momentos ya estoy recuperando la fuerza para volver a lanzar full planche pero se me dificultó bastante ya que he subido algunas libras de peso, lo cual quería hacer desde hace bastante tiempo para ganar más músculo y más fuerza, pero el camino se me complicó ya que mediante subí de peso los estáticos se me complicaban más, pero ahora ya tengo una mejor noción de lo que es mi peso y fuerza para así poder lanzar hasta full planche hasta los momentos. A continuación les dejaré el video el cual grabé y muestro que ya mejoré bastante la postura sacando la zona escapular y bajando bastante más el lumbar de como ya lo tenía, espero les guste.