Fortalece tu plancha
Strengthen your iron
¡Saludos SWC!
¡Saludos SWC!
Greetings SWC!
 |  |
Saludos amigos y amigas de #SWC en esta ocasión les vengo a traer nuevamente rutinas, hoy día les vengo a mostrar una rutina de stradller planche la cual pueden hacer en sus entrenamientos, o agregar algún ejercicio de esta rutina a las suyas, así mantienen el seguimiento y progresión de estas, espero les guste.
Greetings friends and friends of #SWC this time I come to bring you again routines, today I come to show you a stradller planche routine which you can do in your workouts, or add any exercise of this routine to yours, so keep track and progression of these, I hope you like it.
 |  |
|---|---|
 |  |
 |  |
 |  |
Nota: Es importante hacer ejercicios básicos para fortalecer diversas zonas a trabajar en nuestros estaticos, aca estamos fortaleciendo nuestros hombros y biceps,conjuntamente con los grupos musculares que acompañan estos ejercicios.Note: It is important to do basic exercises to strengthen various areas to work on our statics, here we are strengthening our shoulders and biceps, along with the muscle groups that accompany these exercises..
✨ Photographs can show the essence of the soul, you just have to look deeper. ✨
▂▃▄▅▆▇█▓▒░Jose L.░▒▓█▇▆▅▄▃▂
▂▃▄▅▆▇█▓▒░Jose L.░▒▓█▇▆▅▄▃▂
Vive/ Crea/ Ama
Vive/ Crea/ Ama
