¡Hola, hivers de Hive y SWC!
Hoy les comparto mi primer entrenamiento de esta semana, el cual enfoque en hacer combos de dinámicos y estéticos. Llegué a las 6pm a casa de @morales-sw , ya los muchachos habían llegado, entre ellos @josed1912 el cual andaba bastante activo para hacer free, luego de calentar, empezamos el entreno lanzando algunos frontlever y backlevers, luego probando algunos giros de free, como 360 a 540, 360 dobles, etc. Luego quise combearlos también con gienger, el cual estuvo odioso todo el entreno pero al final terminó saliendo, hicimos free aproximadamente una hora, Jose saco un buen combos con gienger, poco a poco su free va mejorando, yo me sentía volador en free pero lo mejor para mí fue el front, ya que logré sacar 2 pull ups arqueras y los aguantes del front estaban bastante solidos, igual que los de back, al terminar hice algunos handstand y dominadas, pero sin pasarme porque me sentía bastante cansado, tenía bastante cargado el sistema nervioso pero igual sentía que podía lanzar algunas reps más, ya que tenía despierto desde las 6am quería exigirme a darlo todo para poder dormir temprano jajaja, fue un muy buen entreno y la mejor forma de culminar el día.
Hello, Hive and SWC hivers!
Today I'm sharing with you my first workout of the week, which focused on dynamic and aesthetic combos. I arrived at 6pm at @morales-sw's house, the guys had already arrived, among them @josed1912 who was quite active to do free, after warming up, we started the workout throwing some frontlever and backlevers, then trying some free spins, like 360 to 540, 360 doubles, etc. Then I wanted to fight them also with gienger, which was hateful the whole workout but in the end ended up coming out, we did free for about an hour, Jose got a good combos with gienger, little by little his free is improving, I felt flying in free but the best for me was the front, as I managed to get 2 pull ups archers and the front holds were pretty solid, I did some handstand and pull ups, but without overdoing it because I felt quite tired, my nervous system was quite loaded but I still felt that I could throw some more reps, since I had been awake since 6am I wanted to give it all to sleep early hahaha, it was a very good workout and the best way to finish the day.
