¡Hola, hivers de Hive y SWC!
En esta ocasión les comparto algunas fotos de nuestro entrenamiento hoy en casa de @morales-sw dónde entrenamos casi todos los muchachos. Fuimos a entrenar a una hora temprana, al rededor de las 5:30 pm, llegamos, calentamos, y estábamos bastante activos haciendo free, los muchachos estaban practicando su 540, Luis el súper 540 y yo quería enfocarme en meter otro giro a mí 540, pero en medio entreno, o bueno, combo, fui a lanzar una salida y se despegó una de las bases de la barra, por lo que yo no pude lanzar mucho free, los muchachos si, los más livianos, ya que nos ideamos una idea de amarrar con la tripa de bicicleta que tenemos ahí y se sostuvo un rato la barra. Ya que no podía hacer mucho free, pero esta semana decidí dejarla de descargar. Me centré en lanzar planchas, straddle, half, etc. Y los aguantes de front e intentos de pull ups en front, fue un entreno bastante bueno a pesar de lo que le pasó a la barra.
Hello, Hive and SWC hivers!
This time I share with you some pictures of our training today at @morales-sw's house where we trained almost all the guys. We went to train at an early hour, around 5: 30 pm, we arrived, warmed up, and we were quite active doing free, the guys were practicing their 540, Luis the super 540 and I wanted to focus on putting another turn to my 540, but in the middle of training, or well, combo, I went to launch an exit and one of the bases of the bar came off, so I could not throw much free, the guys if, the lighter ones, since we came up with an idea to tie with the bicycle belly that we have there and the bar was held for a while. Since I couldn't do much free, but this week I decided to stop unloading it. I focused on throwing planks, straddle, half, etc. And front holds and front pull ups attempts, it was a pretty good workout despite what happened to the bar.
