Hola hivers de Hive y SWC, hoy les traigo en este post lo que fue mi entrenamiento de freestyle del día de ayer. Me anime bastante ya que en la noche conocí un youtuber que sube videos de muchos atletas de calistenia y me puse a ver varios y me motivé bastante, se me ocurrió ya empezar a entrenar cosas nuevas asi que quise intentar un 360 a 540 a disloque 360, lo tenia en mente de hace tiempo pero nunca lo habia intentado, ya que ya dominé el 360 a 540, quise intentarlo, ya que aprendi el nuevo agarre que estoy usando en el 360 me aprendí a separar en el 540 y me quedo impulso para el cambio a disloque, en el primer intento no me salio el cambio, pero en el segundo si me salio y el giro tambien, pero me logre agarrar con una sola mano ya que la otra se me fue, seguí intentandolo pero lamentablemente no logré atajarlo, aun asi estuve demasiado cerca asi que sé que en mi proximo entreno me saldrá. Me puse a practicar el 540 en medio combo y tambien hacer el cambio a disloque justo cuando lo caigo, terminé dominando esto y me senti satisfecho con el entreno, ya que me empezaron a doler las manos y me sentía fatigado ya que ayer entrené free y aun estoy recuperando mi resistencia. Llegué a mi casa a estirar y hacer movilidad y tambien aproveche para hacer un chequeo de mi fisico, cada vez me siento mejor con como me veo, gracias por leer !
Hello Hive and SWC hivers, today I bring you in this post what was my freestyle training yesterday. I was quite encouraged because at night I met a youtuber who uploads videos of many calisthenics athletes and I started to see several and I got quite motivated, it occurred to me to start training new things so I wanted to try a 360 to 540 to dislocate 360, I had it in mind for some time but I had never tried it, since I already mastered the 360 to 540, I wanted to try it, since I learned the new grip that I am using in the 360 I learned to separate in the 540 and I had the impulse for the change to disloque, in the first attempt I did not get the change, but in the second if I got it and the turn too, but I managed to hold with only one hand since the other one was gone, I kept trying but unfortunately I did not manage to catch it, even so I was too close so I know that in my next training I will get it. I started to practice the 540 in half combo and also make the change to dislocate just when I drop it, I ended up mastering this and I felt satisfied with the workout, since my hands started to hurt and I felt fatigued since yesterday I trained free and I'm still recovering my resistance. I came home to stretch and do mobility and also took the opportunity to do a physical check up, I feel better and better with how I look, thanks for reading!
