Hola hivers de Hive y SWC, en este post les comparto mi ultimo entrenamiento de freestyle el cual realice en suelo ya ue entrené en el Club Italo debido a que aqui estoy dando clases de calistenia a dos alumnos que me dijeron que querian empezar a hacer calistenia hace poco. Entrenamos un poco tarde ya que cuando salí del trabajo y fui al club a entrenar empezó a llover asi que con uno de los muchachos nos sentamos cerca de la piscina del club a esperar que dejara de llover, cuando dejo de llover fuimos a entrenar, calenté un poco y me decidi a hacer un poco de free ya que tenia rato sin hacer pero un poco suave ya que es mi semana de descarga. Practiqué todos mis giros, 360, tornado 360, 540 sin toque y algunos cambios y muscle ups, mientras los muchachos hacian los ejercicios que les indique hice un poco de basicos, pull ups y australias pull ups con diferentes agarres, fue un buen día de entrenamiento !
Hi Hive and SWC hivers, in this post I share with you my last freestyle workout which I did on the ground since I trained at Club Italo because here I am teaching calisthenics to two students who told me they wanted to start doing calisthenics recently. We trained a little late because when I left work and went to the club to train it started to rain so with one of the guys we sat near the pool of the club to wait for it to stop raining, when it stopped raining we went to train, I warmed up a little and I decided to do a little free since I had a while without doing it but a little soft since it is my week of unloading. I practiced all my twists, 360, tornado 360, 540 without touch and some changes and muscle ups, while the guys did the exercises I told them I did some basics, pull ups and australias pull ups with different grips, it was a good training day !
