¡Hola, hivers de Hive y SWC!
Hoy quiero compartir con ustedes el entrenamiento de dinámicos que realicé ayer. En esta ocasión, me enfoqué en practicar giros, ya que quería trabajar en mejorar la distancia al alejarme y, además, ver si podía meter un giro después de un doble.
Llegué un poco tarde a casa de @chiqui-sw, pero llegué lo más rapido que pude porque tenia ganas de entrenar. Después de un calentamiento rápido, comencé practicando mi 360. Al notar que estaba logrando alejarlo más, decidí intentar un 540, y, para mi sorpresa, logré combinarlo al primer intento con un doble! Esto me animó bastante, ya que me estaba sintiendo cómodo girando, aunque notaba el cuerpo algo cansado, especialmente en los serratos, probablemente por el entrenamiento del día anterior.
Durante el entrenamiento, me dediqué a perfeccionar los giros de forma individual y a mejorar su técnica. Aunque el entrenamiento fue algo corto, durando poco más de una hora, fue bastante divertido y productivo.
Hello, Hive and SWC hivers!
Today I want to share with you the dynamics workout I did yesterday. This time, I focused on practicing spins, as I wanted to work on improving my distance at distance and also to see if I could get a spin in after a double.
I was a little late getting to @chiqui-sw's house, but I got there as fast as I could because I was in the mood to practice. After a quick warm up, I started practicing my 360. Noticing that I was getting further away, I decided to try a 540, and, to my surprise, I managed to combine it on the first try with a double! This was quite encouraging, as I was feeling comfortable spinning, although my body was feeling a bit tired, especially in the serratus, probably from the previous day's training.
During the workout, I focused on perfecting the turns individually and improving their technique. Although the training was somewhat short, lasting just over an hour, it was quite fun and productive.
