Hola hivers de Hive y SWC, en este post les compartiré mi entreno de Freestyle del día de ayer. Me levanté bastante motivado para irme a entrenar free, ya que me dolian un poco los hombros asi que decidi por escuchar a mi cuerpo y no entrenar empuje si no irme a entrenar freestyle, la ultima vez que entrené recupere mi 360 a 540 pero me golpeé, se me ocurrió cambiar el agarre del 360 y al principio me costó pero al cambiar este agarre me sentí mucho más liviano y volador, luego de practicar el 360 asi empecé a lanzar 540 si toque para tenerlo calculado y empecé a lanzar luego de esto 360 a 540, una vez que me salió lancé en el mismo combo un doble para acostumbrarme a girar más en mis combos y volar un rato más, quise entrenar regrab y gienger pero me dio miedo por la lesión que aun esta curandose. Luego de lanzar este combo segui practicando los trucos individualmente, me puse a entrenar el pull over explosivo para irlo mejorando y poco a poco lo mejoro cada día más, terminé haciendo unos pocos estiramiento con un basto y con banda elastica y fue un excelente entreno !