Mi rutina de hoy fue algo no tan exigente pero si productivo. Empece con flexiones normales para calentar los músculos, seguidas de las flexiones diamante para trabajar los tríceps, luego, pasé a las flexiones declinadas, que realmente ponen a prueba la fuerza del tren superior, y para finalizar esta fase flexiones pike para enfocarme en los hombros ya que últimamente me estoy enfocando más en la parada de manos y requiero más fuerza en los hombros para llevar a cabo esta. Una vez que sentí mis músculos bien activados, me sumergí en la práctica de mis elementos estáticos. Dediqué tiempo a perfeccionar la parada de manos haciendo transición de pino a scorpion, que requiere un control corporal impresionante a decir verdad. Luego segui con la elbow lever planche en barra fija que es mi elemento favorito y el que mejor dominó.