Hola amigos de la comunidad espero que esten muuy bien! El dia de hoy les vengo a traer una rutina muy intensa, Tan solo contiene 2 ejercicios pero la verdad esos dos me dejaron casi que sin fuerza, Ya que en el primer ejercicio usamos muchas partes del cuerpo, La verdad esta rutina se me ocurrio despues de hacer una pull lover, Y la verdad que fueron unas de las mejores para trabajar mi jale y mi empuje al mismo tiempo y asi seguir mejorando. Espero les sirva de mucho y les guste sin mas que decir.. vamos!🏃💪

Hello friends of the community I hope you are very well! Today I come to bring you a very intense routine, It only contains 2 exercises but the truth is that those two left me almost without strength, Since in the first exercise we use many parts of the body, The truth this routine came to me after making a pull lover, And the truth that were some of the best to work my pull and my push at the same time and thus continue to improve. I hope you like it and I hope you like it... let's go!🏃💪