Saludos para todos mis queridos lectores de HIVE y Ecency, el dÃa de hoy con cariño les traigo, sacando giro 360.
El dÃa de hoy la verdad no tenÃa ni la menor idea de lo que queria entrenar, me sentÃa bastante ligero asà que me decidà por entrenar fron lever.
Mientras calentaba, aproveche para ayudar a mi amigo #Luis, el querÃa mejorar su back lever, en las siguientes fotos pueden ver que aún necesita corregir su postura, le di unos cuantos consejos seguidos de una explicación de la técnica del mismo, al terminar de ayudarlo y de calentar me dispuse a realizar una rutina de front lever, pero en el momento traen un colchón para practicar los trucos dinámicos y distintos combos para los cuales ese colchón les darÃa algo más de seguridad, #Alvis Orozco llega unos minutos después, aprovechando que alvis abia llegando querÃa hacer rutina con el, con su conocimiento y su trayectoria el podÃa ayudarme a mejorar mi front lever, el me aconsejo practicar dinámicos ya que muy pocas veces lo hago y como se puede ver en mis publicaciones me gustan más los estáticos, asà que la nueva meta es sacar el giro 360 y dominarlo, es más fácil decirlo que hacerlo pero de igual forma lo haré.
De antemano me disculpo no solo por la calidad de las fotos, también me disculpo porque solo puedo mostrar una foto porque un vÃdeo que grabé al principio, ya que desde ahà en adelante sólo me concentre en la técnica del 360, en 4 ocasiones logré agárrame de la barra de forma poco limpia para mà gusto, logré subir un escalón más, siguiente los consejos de alvis logré tener un antes y después en mi técnica, al mismo tiempo logré mejorar mi confianza a la hora de realizarla.
Luego de estar alrededor de una 2 horas practicando, si terminé haciendo rutina de front lever y pueden ver cómo mi espalda quedó luego de realizarla, próximamente les estaré trayendo está rutina la cual me terminó gustando.
Greetings to all my dear readers of HIVE and Ecency, today I bring you with affection, taking out a 360 turn.
Today, the truth is, I didn't have the slightest idea of what I wanted to train, I felt quite light so I decided to train front lever.
While I was warming up, I took the opportunity to help my friend #Luis, he wanted to improve his back lever, in the following photos you can see that he still needs to correct his posture, I gave him a few tips followed by an explanation of the technique itself, after finishing helping him and warming up I got ready to do a front lever routine, but at that moment they brought a mat to practice dynamic tricks and different combos for which that mat would give them some more security, #Alvis Orozco arrived a few minutes later, taking advantage of the fact that Alvis had arrived he wanted to do a routine with him, with his knowledge and his experience he could help me improve my front lever, he advised me to practice dynamics since I rarely do it and as you can see in my posts I like static ones more, so the new goal is to get the 360 turn and master it, it's easier said than done but I will do it anyway. I apologize in advance not only for the quality of the photos, I also apologize because I can only show one photo because it was a video that I recorded at the beginning, since from then on I only focused on the 360 technique, on 4 occasions I managed to grab the bar in a way that was not very clean for my taste, I managed to go up one more step, following Alvis's advice I managed to have a before and after in my technique, at the same time I managed to improve my confidence when doing it.
After practicing for about 2 hours, I ended up doing the front lever routine and you can see how my back was after doing it, soon I will be bringing you this routine which I ended up liking.
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