Saludos amigos de la comunidad swc,Hola hivers, hoy les quiero compartir el entrenamiento del d铆a de ayer de mi esposa, d贸nde estubimos trabajando en su rutina de b谩sicos dominadas, fondos y flexiones, para ganar fuerza en general fue un entrenamiento corto pero muy efectivo, ya pronto estar谩 metiendo muscle up en la rutina se los aseguro.los objetivos principales son el muscle up y recuperar el Backlever en full.
Greetings friends of the community swc,Hello hivers, today I want to share with you my wife's workout yesterday, where we are working on her routine of basic pull-ups, dips and push-ups, to gain strength in general it was a short but very effective workout, she will soon be putting muscle up . In the routine I assure you. The main objectives are the muscle up and recovering the Backlever in full.
Nos vemos en una pr贸xima publicaci贸n, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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