Hoy les comparto un entrenamiento del día de ayer. Más que un entrenamiento, fue una pequeña activación del cuerpo. Como dije en publicaciones anteriores, estos días no he tenido mucho tiempo para dedicar a los entrenamientos, por lo que decidí dejar estos días para hacer lo que se me apetezca, entrenar sin seguir una planificación como tal en la semana. Solo entrenar los días que tenga oportunidad y la rutina que considere conveniente. Esto pienso hacer en los días que restan del presente año 2024 para, en enero, definir objetivos y hacer la planificación para llegar a esos objetivos.
Estos días pienso que lo más conveniente será que me mantenga haciendo algunos básicos y, de vez en cuando, algún entrenamiento con goma. Como fue el caso de ayer, realizar una activación de los elementos pero muy leve, nada del otro mundo.
En estos días me enfocaré en cumplir con todos mis compromisos y disfrutar más el tiempo con mi familia. Dejaré un poco en segundo plano el entrenamiento y ya en enero regresaré más organizado y con toda la energía. Ojo, no es que voy a descansar estos días, sino que entrenaré sin una planificación, solo lo que apetezca.
Somos SWC, y nos vemos en el próximo post. ¡Sigan entrenando con pasión y dedicación!
Today I share a workout from yesterday. More than a workout, it was a small activation of the body. As I said in previous posts, these days I haven't had much time to dedicate to training, so I decided to leave these days to do what I want, train without following a plan as such for the week. Only train on the days you have the opportunity and the routine you consider convenient. I plan to do this in the remaining days of this year 2024 to, in January, define objectives and plan to reach those objectives.
These days I think that the most convenient thing will be for me to keep doing some basic exercises and, from time to time, some rubber training. As was the case yesterday, he activated the elements but very lightly, nothing out of this world.
These days I will focus on fulfilling all my commitments and enjoying time with my family more. I will leave training a little in the background and in January I will return more organized and with all the energy. Be careful, it's not that I'm going to rest these days, but that I will train without planning, just what I feel like.
We are SWC, and we will see you in the next post. Keep training with passion and dedication!
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