Street Workout Community |
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Hola, muy buenas a todos queridos amigos de la comunidad de Hive y de swc es un placer para mí darles la bienvenida a mi primera publicación en esta maravillosa comunidad Durante la jornada de hoy, retomé mis sesiones de entrenamiento para el front lever después de un intervalo de una semana en el que no pude ejercitarme de manera constante. Inicié mi rutina con aproximadamente tres series de australianas, prosiguiendo con cuatro series de Tuck Advance, tres series de press y otras tres de pull ups. Concluí la sesión realizando cinco aguantes de half, y culminando con múltiples repeticiones de aguantes de front lever en su posición completa.
Hello, very good morning to all my dear friends of the Hive and SWC communities. It's a pleasure for me to welcome you to my first post in this wonderful community. Today, I resumed my front lever training sessions after a week-long hiatus in which I couldn't exercise consistently. I started my routine with approximately three sets of Australian pull-ups, followed by four sets of tuck advances, three sets of presses, and another three sets of pull-ups. I concluded the session by performing five half-holds and culminating with multiple repetitions of front lever holds in their full position.
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