Street Workout Community |
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Donde espero que sea de su gusto y de su agrado mi entrenamiento con un enfoque constante y disciplinado y un objetivo muy claro y es darlo todo en todos mis entrenamientos buscar mi mejor versi贸n y Nivel en este bello deporte que am贸 y conjunto a ello darme a conocer y dejar una huella en la calistenia, Dicho esto, comencemos .
Como lo promet铆, aqu铆 les voy a explicar c贸mo es el ejercicio principal y fundamental en nuestro camino y mejor铆a del Front lever.
En blog anteriores les he querido ir demostrando paso por paso c贸mo llegar a un buen nivel y control de los Est谩ticos.
Y si quieren saber, el ejercicio significativo que tienes que poner siempre en pr谩ctica en todas tus rutinas de Front lever son las AUSTRALIANS.
Ejercicio magistral muy b谩sico y sencillo, pero no los juzgues por su apariencia o poca dificultad debido a que sin 茅l no habr铆a control, aguante, limpieza o estabilidad, al igual que ni siquiera pawermovie.
En el Front lever no basta con intentar y ya, sino llevar un buen entrenamiento inteligente de los b谩sicos en este ESTATICO.
As铆 que llevar un buen progreso e ir avanzando seguro en este elemento y complementarlo con buenos entrenamientos, les seguir茅 trayendo m谩s contenido dirigido a ejercicios que puedan meter a tus rutinas y ser los atletas m谩s top dicho esto, nos vemos en la pr贸xima.
I hope you enjoy my training with a consistent and disciplined approach and a very clear goal: to give it my all in all my workouts, to seek my best version and level in this beautiful sport that I love, and at the same time, to make myself known and leave a mark on calisthenics. That said, let's begin.
As promised, here I'm going to explain the main and fundamental exercise in our journey and improvement with the Front Lever.
In previous blogs, I've tried to show you step by step how to reach a good level and control of the Static Press.
And if you want to know, the key exercise you should always include in all your Front Lever routines are the AUSTRALIANS.
A very basic and simple master exercise, but don't judge it by its appearance or its lack of difficulty, because without it there would be no control, endurance, cleanliness, or stability, just like there wouldn't even be a pawermovie.
With the Front Lever, it's not enough to just try; you have to do good, intelligent training of the basics in this STATIC movement.
So, make good progress and advance safely in this element, and complement it with good training. I'll continue to bring you more content focused on exercises you can add to your routines and become the top athletes I've said. See you next time.
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