Hola amigos de Street Workout Conmunity, hoy les voy a compartir algunos ejercicios que les seran de utilidad para mejorar su front lever touch, consta de una variación de ejercicios nivel intermido, les comparto estos ejercicios debido a que han sido estos los que a mí me ayudan a mejorar mi tocuh y en la actualidad los mantengo en practica en mis rutinas para mejorar debido a que ayudan a ganar mucha fuerza, no son muy conocidos a pesar de ser relativamente básicos, también pueden aplicarlo en sus rutinas Front Lever con bandas elásticas de no tener aun la fuerza requeria para estos, en un próximo post les estaré mostrando algún entrenamiento con estos les grabare algun video donde detallare la duracion y las repeticiones, también pueden complementar las rutinas con basico de jale como las dominadas, muscle up.. entre otros, espero les sirvan de ayuda estos ejercicios y nos vemos en un próximo post.
Hello friends of Street Workout Community, today I am going to share with you some exercises that will be useful to improve your front lever touch, it consists of a variation of intermediate level exercises, I am sharing these exercises with you because these have been the ones that helped me. They help me improve my tocuh and currently I keep them in practice in my routines to improve because they help to gain a lot of strength, they are not well known despite being relatively basic, you can also apply them in your Front Lever routines with elastic bands If you do not yet have the strength required for these, in a future post I will be showing you some training with these, I will record a video where I will detail the duration and repetitions, you can also complement the routines with basic pull-ups such as pull-ups, muscle up... among others, I hope these exercises help you and I'll see you in a next post.
| Thank you very much for reading my post, see you in a future post! | |
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