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Hola buenas noches amigos de @Hive y @SWC espero esten todos bien, hoy les vengo a contar mi inicio de semana con básicos, espero sea de su interés y agrado en esta gran oportunidad.
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Hoy les vengo a contar parte de mi día de basicos, Realizamos una rutina para resistencia con poco descanso y definitivamente muy afectiva, Como siempre en el parque de madre María con mis panitas de siempre metiendole también a los básicos porque la base de todo es la resistencia, les dejo esto por aquí para ustedes y los ejercicios que realizamos.
#:10 pull ups, 10push ups, 15Dips, 2Muscle ups, 10Bardips, 10Pull ups, 15Dips, 1muscle up, 5Bardips, 5Pull ups, 5Push ups / 3sets.
Como siempre agradecido con @manuel Ramos y @Joscarsw por la oportunidad de ser un integrante de esta gran comunidad, espero les guste y nos vemos pronto en una nueva publicación💪🏼.
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Hoy les vengo a contar parte de mi día de basicos, Realizamos una rutina para resistencia con poco descanso y definitivamente muy afectiva, Como siempre en el parque de madre María con mis panitas de siempre metiendole también a los básicos porque la base de todo es la resistencia, les dejo esto por aquí para ustedes y los ejercicios que realizamos.
#:10 pull ups, 10push ups, 15Dips, 2Muscle ups, 10Bardips, 10Pull ups, 15Dips, 1muscle up, 5Bardips, 5Pull ups, 5Push ups / 3sets.
Como siempre agradecido con @manuel Ramos y @Joscarsw por la oportunidad de ser un integrante de esta gran comunidad, espero les guste y nos vemos pronto en una nueva publicación💪🏼.
Hello, good evening, friends of @Hive and @SWC, I hope you are all well. Today I'm here to share my start to the week with the basics. I hope you find this opportunity interesting and enjoyable.
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Today I'm here to share part of my basics day. We did a resistance routine with little rest and definitely a very emotional one. As always, at Madre María Park with my usual friends, also hitting the basics because the foundation of everything is resistance. I'm leaving this here for you and the exercises we did. #: 10 pull-ups, 10 push-ups, 15 dips, 2 muscle-ups, 10 bar dips, 10 pull-ups, 15 dips, 1 muscle-up, 5 bar dips, 5 pull-ups, 5 push-ups / 3 sets. As always, grateful to @manuel Ramos and @Joscarsw for the opportunity to be a member of this great community. I hope you like it, and see you soon in a new post 💪🏼.
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Today I'm here to share part of my basics day. We did a resistance routine with little rest and definitely a very emotional one. As always, at Madre María Park with my usual friends, also hitting the basics because the foundation of everything is resistance. I'm leaving this here for you and the exercises we did. #: 10 pull-ups, 10 push-ups, 15 dips, 2 muscle-ups, 10 bar dips, 10 pull-ups, 15 dips, 1 muscle-up, 5 bar dips, 5 pull-ups, 5 push-ups / 3 sets. As always, grateful to @manuel Ramos and @Joscarsw for the opportunity to be a member of this great community. I hope you like it, and see you soon in a new post 💪🏼.
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Pova 2
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