Entrenando fuertemente
Training hard
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que normalmente ven todas mis publicaciones. Hoy les voy a mostrar un poco sobre lo que he realizado hace unos días atrás, el cual es un entrenamiento enfocado en la ganancia de fuerza conforme va pasando el tiempo, haciendo una sobrecarga progresiva, la cual ayuda muchísimo a obtener resistencia en general, la cual es muy importante para las competencias, así que sin más que añadir, vamos con el post del día de hoy
A warm greeting to the great #hive community and to all the people who normally see all my posts. Today I'm going to show you a little bit about what I did a few days ago. It's a workout focused on gaining strength over time, using progressive overload, which helps a lot with building overall endurance, which is very important for competitions. So, without further ado, let's get on with today's post.
. Realmente es un entrenamiento el cual ha sido planificado desde hace bastante tiempo, el cual es bastante efectivo y me ha servido en varias ocasiones, tanto para competencias que se realizan en el estado como cuando he salido del estado a presentar las combinaciones, las cuales planifico con tiempo para poder realizarlas de una manera correcta o, mejor dicho, de la forma más correcta que se pueda hacer, ya que normalmente todo esto tiene muchos factores importantes, los cuales influyen muchísimo en el rendimiento del momento, como lo es el descanso, la energía, los entrenamientos previos y muchas otras cosas, las cuales son realmente esenciales.
It's actually a workout that has been planned for quite some time, which is quite effective and has served me well on several occasions, both for competitions held in the state and when I've traveled abroad to present combinations. I plan these ahead of time to be able to perform them correctly, or rather, in the most correct way possible. Normally, all of this involves many important factors, which greatly influence current performance, such as rest, energy, pre-workouts, and many other things, all of which are truly essential.
Realmente, como les digo, esto es algo que hay que tener muy bien planificado, ya que normalmente cualquier error que se haga antes puede llevar a un estado físico bastante bajo, el cual es algo que uno realmente no desea en un momento tan importante. Entonces, espero que les haya gustado mucho la explicación que les he comentado el día de hoy, así que, sin más, nos vemos en el siguiente post.
Really, as I said, this is something that needs to be very well planned, since any mistake made beforehand can usually lead to a rather poor physical condition, which is something you really don't want at such an important moment. So, I hope you enjoyed the explanation I gave you today, so, without further ado, see you in the next post.
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