Entreno con amigos
I train with friends
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven normalmente mis publicaciones. Hoy vengo a ustedes para mostrarles un poco de entrenamiento del día de ayer, el cual realicé con mi compañero @sw-kleymer en la casa de mi compañero @omarzv-sw, así que sin más que añadir, vamos con el post de hoy.
A warm hello to the great #hive community and everyone who regularly views my posts. Today I'm here to share a bit of yesterday's workout with my partner @sw-kleymer at @omarzv-sw is house. Without further ado, let's get on with today's post.
Cuadramos entrenar en grupo en la casa de @omarzv-sw, por el hecho de que ando algo malo de gripe y tos, y para que no me pegara el frío decidimos entrenar en la casa para así evitar enfermarme más. Ya después de llegar, cada uno realizó sus respectivos entrenamientos; en el caso de @sw-kleymer, realizó un entreno de front lever, el cual iba más enfocado a mejorar la explosividad de los movimientos de poder, y en mi caso, un entrenamiento de plancha enfocado en el control de los movimientos y en la mejoría de la fuerza en general para así avanzar de una manera más efectiva.
We planned to train as a group at @omarzv-sw is house because I'm a bit sick with the flu and a cough, and to keep the cold from getting to me, we decided to train at home to avoid getting worse. After arriving, everyone did their respective workouts. @sw-kleymer did a front lever workout, which was more focused on improving the explosiveness of his power movements, and I did a plank workout focused on movement control and improving my overall strength to progress more effectively.
A pesar del malestar que tenía, pude entrenar bien. Me resultó bien descansar el domingo y tener cuidado desde que empezó el malestar. A pesar de lo complicado, cumplí con el entrenamiento, no de la mejor manera, pero lo cumplí y esto esl o mas importante, cumplir con los entrenamientos a pesar de las sircunstancias, para poder asi subir poco a poco pero de manera efectiva, así que esto sería todo por hoy. Espero que les gustara mucho. Nos vemos en el siguiente post.
Despite my discomfort, I was able to train well. It was good to rest on Sunday and be careful from the moment the discomfort started. Despite the difficulties, I completed my training, not in the best way, but I completed it, and this is the most important thing: to complete my training despite the circumstances, so I can climb slowly but effectively. So that's all for today. I hope you enjoyed it. See you in the next post.
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