Entrenando a pesar de todo
Training despite everything
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven normalmente todas mis publicaciones. Hoy vengo a ustedes con una reseña pequeña sobre mi entrenamiento del día de hoy, sobre las cosas que realicé y en cómo me sentía en este entrenamiento, así que sin más que añadir, vamos con el post del día de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to all the people who regularly view all my posts. Today I'm here with a brief rundown of my workout today, about the things I did and how I felt during it. So, without further ado, let's get on with today's post.
realmente fue un entrenamiento bastante fuerte en el sentido de que normalmente el trabajo que realicé hoy me dejó bastante fatigado el cual consistió en básicamente carretillar tierra y cargar tierra ya que estamos replanteando, a pesar de el cansancio y de las ganas que no tenía de entrenar tenía que cumplir con el entrenamiento el cual consistía en un entrenamiento de control y de memoria el cual consistía en hacer los ejercicios de aproximación que normalmente realizo para poder estar activo y ver cómo estoy físicamente para el entrenamiento y aparte hice plancha con liga para poder trabajar la propiocepción de la misma y aparte ejercicios de hefesto los cuales Estoy buscando como objetivo en este caso realicé efectos con liga y ejercicios de progresiones de él. Aparte de todas estas cosas que realicé, también realicé ejercicios básicos para poder trabajar el fortalecimiento de las articulaciones y de los músculos que normalmente estaban cansados.
It was actually quite a tough workout in the sense that normally, the work I did today left me quite fatigued. It basically consisted of wheelbarrows and carrying dirt, since we're laying out the layout. Despite being tired and not wanting to train, I had to complete the workout. It consisted of control and memory training, which included the approach exercises I normally do to stay active and see how physically fit I am for training. I also did planks with a rubber band to work on proprioception, and I also did Hephaestus exercises, which I'm aiming for as a goal. In this case, I did spin exercises with a rubber band and progression exercises. In addition to all these things, I also did basic exercises to strengthen my joints and muscles that were normally tired.
Este entrenamiento era uno enfocado en la memoria, como mencioné arriba, pero se me dificultó bastante por el hecho de que también trabajo hasta los sábados. Pero esto no me impidió realizar la rutina de una manera bastante eficiente para el cansancio que tenía. Así que esta sería toda la publicación del día de hoy. Espero que les haya gustado mucho; nos vemos en el siguiente post.
This workout focused on memory, as I mentioned above, but it was quite difficult for me because I also work out on Saturdays. However, this didn't stop me from performing the routine efficiently enough for my fatigue. So, that's all for today's post. I hope you enjoyed it; see you in the next post.
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