Entrenando fuertemente
Training hard
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo en esta plataforma. Hoy les voy a mostrar un poco del entrenamiento que realizamos tanto mi compañero Omar como mi persona y todas las cosas importantes que les puedo comentar sobre dicho entrenamiento, así que sin más que añadir vamos con la publicación del día de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who views all the posts I upload on this platform. Today I'm going to show you a little bit of the training my partner Omar and I do, along with all the important things I can tell you about it. So, without further ado, let's get on with today's post.
El día de hoy hicimos bastantes ejercicios para poder fortalecer todas las partes musculares que nosotros queremos trabajar, como vendrían haciendo la espalda, hombros, antebrazos y demás. Un entrenamiento bastante fuerte en el cual hicimos progresiones bastante altas como progresiones bajas para así poder trabajar todo lo que necesitamos para ganar resistencia conforme vayamos mejorando este tipo de entrenamientos. Aparte de esto, también realizamos ejercicios básicos, los cuales ayudan a obtener todo el fortalecimiento que el cuerpo necesita, entre estos ejercicios buenos como lo son palancas de plancha, press de todas las progresiones, isométrica de front y de plancha y muchas cosas más.
Today we did a bunch of exercises to strengthen all the muscles we want to work on, such as the back, shoulders, forearms, and more. It was a fairly intense workout in which we did both high and low progressions to work on all the endurance we need as we improve this type of training. Aside from this, we also did basic exercises, which help provide all the strength the body needs. These exercises include plank levers, all the progressions, front and plank isometrics, and much more.
Al final fue un entrenamiento que realmente me gustó, a pesar de que estaba en mi casa bastante cansado, y a los dos nos pudo ir realmente bien, A pesar de la fatiga del día a día, y con esperanzas de que esta rutina nos ayude para que podamos meter cosas mucho más fuertes para seguir avanzando en este deporte. Así que espero que les haya gustado la publicación que realicé el día de hoy y nos veríamos en la siguiente, explicando muchas cosas más.
In the end, it was a workout I really enjoyed, even though I was quite tired at home. We both managed to do really well, despite the fatigue of everyday life. I hope this routine will help us get into much stronger ways to continue advancing in this sport. So, I hope you enjoyed today's post, and I'll see you in the next one, where I'll explain a lot more.
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