Evolucionando combinaciones
Evolving combinations
Un cordial saludo de la gran comunidad de #hive y a todas las personas que están viendo todas las publicaciones que subo en esta plataforma. Hoy vengo a ustedes con una publicación en la cual voy a comentar sobre todas las cosas que realicé el día de ayer en mi día de combinaciones y sobre algunos tips que les puedo dar sobre cómo mejorar cuando se refiere a la voz, así que sin más que añadir, vamos con la publicación del día de hoy.
A warm greeting from the great #hive community and everyone reading all the posts I upload on this platform. Today I'm here with a post in which I'm going to talk about everything I did yesterday on my combo day and some tips I can give you on how to improve your voice. So, without further ado, let's get on with today's post.
Vamos a comenzar explicando de que normalmente cuando llego al parque realizo un estiramiento y unos ejercicios para calentar y después hacer los verdaderosejercicios de activación, los cuales consisten en elementos que me ayuden a preparar el cuerpo para la rutina que iba a realizar en ese día y ya después de esos que normalmente hago cinco empecé a entrenar las combinaciones para poder obtener una gran resistencia y me ayudó muchísimo a poder mejorar los elementos que actualmente tengo, realicé seis combos de un minuto tratando de dar lo mejor en cada uno de los mismos y ya después de esto realice varios ejercicios para el fortalecimiento de las articulaciones y músculos para así tener un trabajo bien exitoso.
Let's start by explaining that when I get to the park, I typically stretch and warm up, followed by the actual activation exercises. These exercises consist of elements that help me prepare my body for the routine I was going to do that day. After those, which I normally do five, I started training combinations to build up my endurance. This helped me a lot to improve the elements I currently have. I performed six one-minute combos, trying to give my best in each one. After that, I did several exercises to strengthen my joints and muscles to ensure a successful workout.
Así que realmente la rutina consistía en los seis combos y de 4 a 5 ejercicios de fortalecimiento de articulaciones y musculatura para poder estar el día siguiente con el cuerpo no tan fatigado Como debería estar, Así que espero que les haya gustado la publicación de hoy y nos veríamos en la siguiente Que suba.
So the routine really consisted of the six combos and 4 to 5 joint and muscle strengthening exercises so that the next day my body wouldn't be as fatigued as it should be. So I hope you liked today's post and we'll see you in the next one I upload.
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