| Street Workout Community |
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Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven las publicaciones que sube esta plataforma normalmente. Hoy vengo a ustedes a explicarles cómo poder planificar una rutina que sea bastante efectiva y que puedas avanzar conforme vaya avanzando el tiempo. Esto es algo muy importante, ya que normalmente las personas no tienen el conocimiento de cómo planificar una buena rutina de una buena forma para tener los mejores beneficios a largo plazo, así que sin más que añadir, voy a explicarles en esta publicación del día de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who regularly views the posts on this platform. Today, I'm here to explain how to plan a truly effective routine that you can improve over time. This is very important, as people often lack the knowledge to plan a good routine in the right way to achieve the best long-term benefits. So, without further ado, I'll explain it to you in today's post.
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El planificar una rutina es algo completamente importante si no es lo más esencial para poder avanzar conforme vaya pasando el tiempo, y no hablo solamente en la calistenia sino en todos los deportes y disciplinas en general ya que normalmente sin una buena planificación u organización no se podrá ver el progreso que se vaya realizando y no vamos a poder ajustar los entrenamientos a las cargas que realmente necesitan Así que les comentaré las pautas que tienen que tener en cuenta cada vez que vayan a realizar las mismas Como por ejemplo la primera vendría siendo el planificar los objetivos tanto a corto como a largo plazo, esto te va a ayudar a poder planificar una rutina la cual vaya enfocado 100% a esos objetivos, lo segundo que podría mencionar vendría siendo el control de la intensidad ya que hay personas que meten ejercicios súper fuertes cuando no están preparados y esto trae riesgos de lesiones conforme vaya pasando esos entrenamientos mal hechos, lo tercero que puedo mencionar vendría siendo de que se debería de explorar un poco antes de organizar una rutina, Es decir de investigar y saber que puedes Añadir y que no añadir viendo tanto videos como guías sobre personas que tengan más conocimiento que tú.
Planning a routine is something completely important, if not the most essential, to be able to advance over time. I'm not just talking about calisthenics, but about all sports and disciplines in general. Normally, without good planning or organization, you won't be able to see the progress you're making, and you won't be able to adjust your workouts to the loads you really need. So, I'll tell you about the guidelines you need to keep in mind every time you're going to do them. For example, the first would be to plan your goals, both short and long term. This will help you plan a routine that's 100% focused on those goals. The second thing I could mention would be controlling the intensity, since there are people who do super-strenuous exercises when they're not prepared, and this carries a risk of injury as those poorly done workouts go on. The third thing I can mention would be that you should do a little exploring before organizing a routine. That is, research and know what you can and can't add by watching videos and guides from people who have more knowledge than you.
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Estas son algunas de las pautas las cuales deberías de tener en cuenta al momento de organizar una rutina por ti mismo ya que es algo Bastante complejo si no se llega a realizar de una manera correcta y puede traer tanto poco avance como inclusive las lesiones mismas algo que en los deportes se intenta evitar a toda Costa ya que frena El Progreso, Así que espero que les haya gustado esta publicación que realice el día de hoy y nos vemos en la siguiente.
These are some of the guidelines that you should keep in mind when organizing a routine for yourself since it is something quite complex if it is not done correctly and can bring both little progress and even injuries themselves, something that in sports we try to avoid at all costs since it slows down progress. So I hope you liked this publication that I made today and see you in the next one.
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| Muchas gracias por leer mi publicacion | Thank you very much for reading my post. |
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| Creditos al autor | Crédits to the author |
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| Imagenes y separadores | Images and separators |
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| Dia de la publicacion | Publication day |
| 23/07/2025 | 23/07/2025 |
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