| Street Workout Community |
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Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo en esta plataforma. Hoy les voy a comentar algo muy esencial, lo cual todos tienen que tener en cuenta para poder ver desarrollo físico, ya sea en fuerza, resistencia o directamente en apariencia, y resulta que vendría siendo de la importancia de realizar entrenamientos básicos, algo que algunas personas dejan de lado por hacer progresiones mucho más altas o meterle mucho más peso en el caso de que sea de gimnasio. Así que explicaré por qué es tan importante esto y por qué deben mejorarlo.
A cordial greeting to the great community of #hive and to all the people who see all the publications that I upload on this platform. Today I am going to tell you something very essential, which everyone has to take into account to be able to see physical development, either in strength, resistance or directly in appearance, and it turns out that it would be the importance of doing basic training, something that some people leave aside for making much higher progressions or putting much more weight in the case that it is gym. So I will explain why this is so important and why they should improve it.
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Al realizar actividad física normalmente generábamos bastante desgaste conforme va pasando el tiempo y vamos aumentando de cargas o vamos aumentando la intensidad de los ejercicios o inclusive de los mismos entrenamientos, y después de todo esto Hay personas que dejan los ejercicios básicos de lado completamente y no realizan entrenamientos de básicos para fortalecer todas las musculaturas que necesitamos para así tener un crecimiento mucho más óptimo, realmente es algo lo cual veo bastante en mi deporte y en los gimnasios que ya después de tener mucha más fuerza dejan ese trabajo de lado lo cual es muy malo Por el simple hecho de que puede generar desgaste articulares o incluso una lesión muscular, las principales cosas que hay que tener en cuenta vendría siendo como que este tipo de entrenamientos ayudan al avance de cada atleta, que estos entrenamientos fortalecen los músculos para poder cargar aún más o hacer intensidades mucho más altas, que todo el desarrollo físico hablando de apariencia va a mejorar porque genera mucha más hipertrofia este tipo de entrenamientos.
When performing physical activity we normally generated a lot of wear as time goes by and we are increasing with loads or we are increasing the intensity of the exercises or including the same training, and after all this there are people who leave the basic exercises completely and do not perform basic training to strengthen all the muscles we need to have a much more optimal growth, it really is something that I see enough in my sport and in the gyms and in the gym Force they leave that job aside which is very bad because of the simple fact that it can generate articular wear or even a muscle injury, the main things that must be taken into account would be as that this type of training helps the progress of each athlete, that these training strengthen the muscles to be able to load even more or make much higher intensities, than all physical development speaking of appearance will improve because it generates much more hypertrophy this type of training.
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Así que normalmente es algo muy importante que se deja de lado y de verdad es algo que para nada se tiene que dejar de hacer, ya que con esto van a poder aumentar y ganar muchísimo cada vez que vayan realizando este tipo de entrenamientos. Así que espero que les haya gustado esta publicación y nos veríamos en la siguiente.
So normally it is something very important that is neglected and is really something that has to stop doing for nothing, since this will be able to increase and gain a lot every time they do this type of training. So I hope you liked this publication and we would see each other in the next.
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| Muchas gracias por leer mi publicacion | Thank you very much for reading my post. |
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| Creditos al autor | Crédits to the author |
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| Dia de la publicacion | Publication day |
| 20/07/2025 | 20/07/2025 |
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