| Street Workout Community |
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Un gran saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todos los posts que realizo yo normalmente. Hoy vengo a ustedes con un tema a tratar, el cual es bastante interesante y es bastante útil para todas las disciplinas deportivas. En este caso estoy hablando sobre lo importante que es no saltarse las progresiones. Explicaré un poco sobre qué son las progresiones Y cómo evitar saltárselas, ya que es algo sumamente esencial para el crecimiento de cualquier atleta en cualquiera de todas las ramas que existen, así que sin más que añadir, vamos con la explicación del día de hoy.
A big hello to the great #hive community and to everyone who reads my regular posts. Today, I'm here with a topic to discuss that's quite interesting and useful for all sports disciplines. In this case, I'm talking about how important it is not to skip progressions. I'll explain a little about what progressions are and how to avoid skipping them, as they're extremely essential for the growth of any athlete in any of the disciplines. So, without further ado, let's get on with today's explanation.
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Como lo he mencionado voy a comentar sobre lo que son las progresiones los cuales estas mismas son una secuencia para poder lograr un objetivo en concreto, esto se puede ver ya sea en aspectos de la vida cotidiana o como lo menciono en las disciplinas deportivas, en el caso de la calistenia es algo sumamente importante Ya que normalmente las progresiones nos ayudan a llegar de una manera efectiva a las metas en este deporte, y el saltarse este tipo de cosas es bastante perjudicial no solo para el nivel sino también para el cuerpo, ya que normalmente estas mismas evitan de que el cuerpo no esté lo suficientemente preparado y provoque como factor negativo las lesiones, algo que las personas normalmente jamás desean tener en su carrera.
Así que hablando ya un poco más sobre el tema El saltarse las progresiones es algo que no se tiene que hacer y siempre se tiene que tener en cuenta y Hay muchas formas de darse cuenta si te está saltando una progresión, pero la principal vendría siendo de que no tienes la fuerza para poder realizar dicho movimiento Así que cuando sucede este tipo de casos lo mejor es retroceder para evitar pasar un mal rato con una lesión o simplemente no avanzar.
As I mentioned, I'm going to comment on what progressions are, which are a sequence to achieve a specific goal. This can be seen either in aspects of everyday life or, as I mentioned, in sports disciplines. In the case of calisthenics, it's extremely important. Progressions normally help us effectively reach our goals in this sport, and skipping these types of things is quite detrimental not only to the level but also to the body. These same steps normally prevent the body from being insufficiently prepared and causing injuries as a negative factor, something that people normally never want to have in their careers.
So, talking a little more about the topic, skipping progressions is something that shouldn't be done and should always be kept in mind. There are many ways to tell if you're skipping a progression, but the main one would be that you don't have the strength to be able to perform said movement. So when this type of case happens, it's best to back off to avoid having a bad time with an injury or simply not moving forward.
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Todo esto es muy importante, ya que al momento de hacer un salto de progresión tiene que ser cuando el cuerpo esté completamente preparado, y la principal forma de uno evitarse el saltarse progresiones es ser consciente y autocrítico a tal punto que se pueda saber si realmente uno está preparado para poder aumentar la dificultad de la meta de por sí que uno tenga.
Realmente es tan simple como esperar el tiempo que el cuerpo pida para poder aumentar, y es algo que puede evitar muchas molestias a futuro. Así que espero que les haya gustado la explicación que les he traído el día de hoy de este tema tan importante y nos veríamos en la siguiente publicación.
All of this is very important, since the body must be fully prepared when making a progression jump. The main way to avoid skipping progressions is to be aware and self-critical, to the point of knowing if you're truly ready to increase the difficulty of your current goal.
t's really as simple as waiting for your body to increase its difficulty, and it can prevent a lot of discomfort in the future. So, I hope you enjoyed the explanation I've provided today on this important topic, and we'll see you in the next post.
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| Muchas gracias por leer mi publicacion | Thank you very much for reading my post. |
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| Dia de la publicacion | Publication day |
| 16/07/2025 | 16/07/2025 |
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