Preparacion pre competicion con omar
Pre-competition preparation with Omar
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo en esta plataforma todos los días. Hoy vengo a ustedes con una explicación sobre el entrenamiento precompetición que realizamos el día de ayer, mi compañero Omar y mi persona en la casa de él por motivos de lluvia, pero igual logramos entrenar de una manera correcta, así que sin más que añadir, vamos con la publicación del día de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who views the posts I upload on this platform every day. Today I'm here with an explanation of the pre-competition training we did yesterday. My partner Omar and I were at his house because it was raining, but we still managed to train properly. So, without further ado, here's today's post.
En la casa de mi compañero Omar entrenamos varios combos que tenemos preparados desde hace varias semanas para la competición por la cual nos estamos preparando mucho. Tenemos tiempo trabajando varias combinaciones bastante fuertes e intensas para poder dar una gran demostración el día que toque darlo todo. Realizamos aproximadamente de 4 a 6 combos completos para poder ganar una buena resistencia Y obtener así mejor control al momento de realizar las combinaciones, y ya después de eso hicimos ejercicios de fortalecimiento, tanto de articulaciones como ejercicios para pulir y controlar las posturas, ya sea de los movimientos de plancha o de los movimientos de front lever.
At my partner Omar's house, we trained several combos that we've been preparing for several weeks for the competition, for which we've been preparing hard. We've been working on several strong and intense combinations for a while so we can put on a great performance on the day we have to give it our all. We performed approximately 4 to 6 complete combos to build up our endurance and thus obtain better control when performing the combinations. After that, we did strengthening exercises, both for our joints and exercises to polish and control our postures, whether it be plank movements or front lever movements.
Este tipo de cronograma de entrenamiento tiene como objetivo obtener muchísima más resistencia de los elementos actuales que ya tenemos y pulirlos a tal punto que podamos realizarlo en una competición de la manera más limpia y pulcra posible, ya que normalmente es nuestro lema hacer todas las cosas lo más bonito que se pueda hacer. Así que espero que les haya gustado esta publicación sobre lo que realizamos el día de ayer y nos veríamos en la siguiente publicación.
This type of training schedule aims to gain much more endurance from the current elements we already have and hone them to the point where we can perform in a competition as cleanly and neatly as possible, since our motto is usually to do everything as beautifully as possible. So I hope you enjoyed this post about what we did yesterday, and we'll see you in the next post.
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