| Street Workout Community |
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Spanish
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo en esta plataforma. Hoy vengo a ustedes con una forma, la cual les recomiendo entrenar para poder ganar muchísima resistencia, y también sobre algunos tips, los cuales les voy a dar para que sean entrenamientos bastante efectivos y puedan cada día subir de nivel cuando quieran mejorar en todos estos aspectos, así que sin más que añadir, vamos a mostrarles el día de hoy todo lo referente en esta publicación.
English
A cordial greeting to the great community of #hive and to all the people who see all the publications that I upload on this platform. Today I come to you in a form, which I recommend training to be able to gain a lot of resistance, and also about some tips, which I am going to give you to be quite effective training and you can upload every day when you want to improve in all these aspects, so without more to add, we will show you today everything about this reference in this publication.
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Spanish
Voy a dividirlo en varias partes, las cuales voy a comentar para que tenga un entrenamiento bastante efectivo, las cuales voy a mencionar:
- Los entrenamientos tienen que tener un corto tiempo de descanso, esto para que normalmente pueda el cuerpo trabajar más bajo tensión y obliga a sí mismo al cuerpo a que tiene que responder de una manera más rápida y así vas ganando resistencia si tienes este punto en cuenta.
- Tienen que ser entrenamientos de progresiones bajas, las cuales puedan dominar, y así mismo con el objetivo de que puedas desarrollar bastantes repeticiones de una manera correcta para evitar lesiones y puedas darlo todo en cada una de las series.
- Estos entrenamientos se tienen que planificar, si es posible un día anterior, para que sean bastante efectivos al momento de realizarlos. Esto realmente es muy importante, ya que hacer una rutina sin tener ninguna planificación no es para nada efectivo.
- Este punto va ligado al anterior en el sentido de que los entrenamientos que se planifiquen tienen que tener un objetivo en específico para que puedas poder ver progresos a largo plazo y a corto plazo esto es muy esencial que lo tengan en cuenta ya que es algo que va a ayudar No solo en el término físico sino en el término moral.
English
I will divide it into several parts, which I will comment so that I have a quite effective training, which I will mention:
- The training must have a short rest time, this so that the body can normally work less under tension and force itself to the body to be answered faster and so you gain resistance if you have this point into account.
- They have to be low progressions training, which they can master, and also with the aim that you can develop enough repetitions in a correct way to avoid injuries and you can give everything in each of the series.
- These training have to be planned, if possible a previous day, so that they are quite effective at the time of doing them. This is really very important, since making a routine without having any planning is not effective.
- This point is linked to the previous one in the sense that the training that is planned must have a specific objective so that you can see long -term progress and in the short term this is very essential that they take it into account since it is something that will help not only in the physical term but in the moral term.
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Spanish
Así que con esto terminaría la explicación sobre Cómo ganar bastante resistencia conforme vaya pasando el tiempo y espero que les guste muchísimo este tipo de publicaciones Y si desean que hable sobre temas en específicos Sería bueno que lo mencionaran en los comentarios. Así que sin más que Añadir amigos hivers, nos vemos en el siguiente post.
English
So this would end the explanation on how to gain a lot of resistance as time goes by and I hope you like this type of publications and if you want them to speak on specific issues, it would be good for them to mention it in the comments. So without more than add hivers, see you in the following post.
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| Muchas gracias por leer mi publicacion | Thank you very much for reading my post. |
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| Creditos al autor | Crédits to the author |
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| Imagenes y separadores | Images and separators |
| @loganramirez-sw | @loganramirez-sw |
| Dia de la publicacion | Publication day |
| 06/07/2025 | 06/07/2025 |
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