Hola a todos, hoy les quiero mostrar algunas fotos de mi y mis compañeros, los cuales estamos organizando una presentación de calistenia para un colegio cercano, para dar a conocer este deporte tan interesante y beneficioso. Explicaremos que la calistenia es es una forma de entrenamiento físico que se basa en el uso del propio peso corporal, sin necesidad de máquinas o pesas. Explicaremos que los ejercicios que la componen son variados y trabajan diferentes grupos musculares, como flexiones, dominadas, sentadillas, abdominales, etc. Además, se pueden realizar trucos y movimientos espectaculares, como banderas, planchas, muscle ups, etc. En nuestra presentación, les mostraremos lo que se hace y se puede lograr con la calistenia, y los invitaremos a probarla y disfrutarla. ¡Será una gran experiencia!
Hello everyone, today I want to show you some pictures of me and my colleagues, who are organizing a calisthenics presentation for a nearby school, to raise awareness of this interesting and beneficial sport. We will explain that calisthenics is a form of physical training that is based on the use of your own body weight, without the need of machines or weights. We will explain that the exercises that compose it are varied and work different muscle groups, such as push-ups, pull-ups, squats, sit-ups, abdominal crunches, etc. In addition, spectacular tricks and movements can be performed, such as flags, planks, muscle ups, etc. In our presentation, we will show you what can be done and achieved with calisthenics, and we will invite you to try it and enjoy it, it will be a great experience!
"Todo campeón fue alguna vez un contendiente que se rehusó a dar por vencido."
- Sylvester Stallone.
"Every champion was once a contender who refused to give up."
- Sylvester Stallone.
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