STREET WORKOUT COMMUNITY
Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes una publicación referente a mi entrenamiento de front lever. Hoy fui víctima de los dolores musculares de nuevo, esto debido a que he estado enfocado en mejorar mi masa muscular en el tren inferior para una mejor estética, pero a raíz de eso he estado con bastantes dolores musculares consecuencia del entrenamiento de pesas. A día de hoy sigo sintiendo un poco lastrado el entrenamiento de estáticos por esa causa. Lo primero que realice de front lever, fueron victorians y touch de half, en el victorian fue donde más note la limitante de los dolores, pero ya en el touch front lever no tanto, si notan en una de las fotografías al hacer un press de front lever no termino de estirar del todo las piernas, pero a pesar de todo me tocó seguir el entrenamiento de esa forma hasta que consiga acostumbrarme a ello. Luego de realizar mis primeros combos de front lever, pase a la liga para concentrarme más en la técnica con ayuda de la asistencia y así poder acumular mayor volumen. Espero estar mejor para dar el 100% en el entrenamiento de mañana.
Greetings, friends of #Hive and #SWC, today I want to share with you a post about my front lever training. Today I was once again a victim of muscle soreness because I've been focusing on improving my lower body muscle mass for a better appearance, but because of that, I've been experiencing quite a bit of muscle pain as a result of weight training. To this day, I still feel a bit hampered by static training because of this. The first front lever exercises I did were Victorians and half-touch exercises. The Victorian exercises were where I noticed the most limiting pain, but not so much so with the front lever touch exercises. If you notice in one of the photos, when I do a front lever press, I don't fully extend my legs, but despite everything, I had to continue training that way until I got used to it. After completing my first front lever combos, I switched to a weightlifting band to focus more on technique with the help of assistance, so I could accumulate more volume. I hope to be better so I can give 100% in tomorrow's training.
Thank you reader friends, see you in a future post
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