STREET WORKOUT COMMUNITY
Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el d铆a de hoy quiero compartir con ustedes una publicaci贸n sobre mi entrenamiento de front lever del d铆a de ayer. Ayer no alcance a subir mi post correspondiente por temas de tiempo, es por eso que se los traigo el d铆a de hoy, mejor tarde que nunca. Ayer fue un entrenamiento de baja intensidad ya que el d铆a jueves me pase un poco con la intensidad de entrenamiento, es por eso que ayer realice trucos m谩s a fin de testeo y de saber c贸mo voy en los elementos que quiero mejorar, como las pull ups, victorian y touch. Realice 2 combos si mal no recuerdo, donde fueron los 2 m谩s fuertes ya que realice los elementos antes mencionados, luego de eso baje progresi贸n a half y tuck adv, una vez hecho eso me dedique a realizar una rutina de base donde solo realizaba pull ups, presses y aguantes. Me he notado muy fuerte en los aguantes de front lever, no he marcado un m谩ximo a煤n pero los segundos en los que estoy bajo tensi贸n me noto muy s贸lido. Y esto fue todo el entrenamiento, bastante corto y sencillo pero era necesario para optimizar mi recuperaci贸n.
Greetings friends of #Hive and #SWC, today I want to share with you a post about my front lever workout from yesterday. I didn't get around to uploading my corresponding post yesterday due to time issues, which is why I'm bringing it to you today, better late than never. Yesterday was a low-intensity workout since I went a bit overboard with the training intensity on Thursday, which is why I did some tricks yesterday more for testing and to see how I'm doing on the elements I want to improve, such as pull-ups, Victorians, and touches. I performed two combos, if I remember correctly, which were the two strongest since I performed the aforementioned elements. After that, I lowered the progression to half and tuck adv. Once that was done, I dedicated myself to doing a base routine where I only did pull-ups, presses, and holds. I've noticed myself feeling very strong on the front lever holds. I haven't set a maximum yet, but the seconds when I'm under tension, I feel very solid. And that was the entire workout, pretty short and simple but necessary to optimize my recovery.
Thank you reader friends, see you in a future post
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