STREET WORKOUT COMMUNITY
Un saludo especial amigos de #hive y #swc, espero que todos se encuentren muy bien, el día de hoy les vengo a enseñar un poco de mi entrenamiento combinando el gym y ejercicios de front lever. La verdad, ya tenía rato que no metía un buen entrenamiento de front, mi amigo @sw-kleymer quien es el que me esta entrenando y guiando en el front ya se estaba molestando conmigo, pero es que le agarre un poco de ladilla a los estáticos. Pero me di cuenta que debo de ponerme atento porque pronto viene una compe y no quiero dejar mal a mi amigo Eliú, entonce ya esta semana ando ready de nuevo con todo para tener un buen rendimiento con mis entrenamientos y estar fuerte y óptimo el día de la competencia. Hoy meti un poco de ejercicios con liga para volver a tener esas sensaciones del front, haciendo algunas series combinadas de pull ups, presses y aguantes y siento que mi resistencia ha disminuido, pero ahí voy a darle duro de nuevo. Después de hacer los combos de front, estuve metiendo unos ejercicios de musculación en el gym, pero el press militar, que me está yendo muy bien porque cada semana ando aumentando mi fuerza y técnica, entonces le di algunas series a este ejercicio y en general tuve un buen día de entrenamiento.
A special greeting to my #hive and #swc friends, I hope you're all doing well. Today I'm here to show you a little bit of my workout combining gym and front lever exercises. The truth is, it's been a while since I did a good front lever workout. My friend @sw-kleymer, who's training and guiding me on the front, was getting annoyed with me, but I'm getting a little bit sick of static exercises. But I realized I need to pay attention because a competition is coming up soon and I don't want to let my friend Eliú down, so this week I'm ready again with everything to have a good performance with my workouts and be strong and optimal on competition day. Today I did some band exercises to get back to those front lever sensations, doing some combined sets of pull-ups, presses, and holds, and I feel like my endurance has decreased, but I'm going to hit it hard again. After doing the front combos, I was adding some strength training exercises at the gym, but the military press, which is going really well for me because I'm increasing my strength and technique every week, so I did a few sets of this exercise and overall had a good training day.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una publicación futura
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