STREET WORKOUT COMMUNITY
Hola amigos y amigas de #hive y #swc, les envío un cordial saludo a todos, espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un lindo día, en esta ocasión les vengo a compartir unas fotografías de mi entrenamiento de hoy que estuve realizando de plancha, donde me centré en realizar algunas series de aguantes y presses. Ya por el día de mañana termino mi primera semana de entrenamientos después de la pequeña lesión que tuve con el fastidio en la ciática, la próxima semana seguramente le voy a dar suave también para terminar de fortalecer y luego si voy a hacer mis entrenamientos un poco más fuertes y completos para poder empezar a prepararme para la próxima competencia de la Dual's Battles. Hoy también practiqué unos pequeños combos de plancha con series de dobles press, pero fue al inicio de la rutina para no estar matado y me fue bien, ahorita me cuesta un poco más pero es porque estuve en reposo y mis entrenamientos no han sido tan eficaces como antes, pero estaré de vuelta con la mejor actitud y motivación.
Hello friends of #hive and #swc, I send a cordial greeting to you all, I hope you are very well and that you had a nice day, this time I came to share some photographs of my training today. I was doing plank exercises, where I focused on doing some series of holds and presses. Tomorrow I finish my first week of training after the small injury I had with the sciatica problem, next week I will surely go easy on it as well to finish strengthening and then I will do my workouts a little stronger and more complete to be able to start preparing for the next Dual's Battles competition. Today I also practiced some small plank combos with series of double presses, but I did it at the beginning of the routine so as not to be exhausted and it went well. Right now it is a little more difficult for me but it is because I was resting and my workouts have not been as effective as before, but I will be back with the best attitude and motivation.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una publicación futura
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